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sábado, 30 de junho de 2018

Como ser mais criativo?



Quer ser mais criativo para seus projetos novos ou atuais?
Quer ter ideias para se expressar melhor e ser melhor entendido por seu público de trabalho?
Quer parar de perder energia com o que impede que sua criatividade seja abundante?
Então esse material é para você!
A criatividade é exemplo de abundância do Universo, sempre rico e fértil, onde em um dia, não temos nada e no outro está tudo lá claro como água da fonte e nos perguntamos porque que não tivemos aquela idéia antes...
Ver o ser humano usando a criatividade é interessante. É como apreciar alguém fazendo algum trabalho manual, onde o mesmo dá forma e beleza a algo inanimado.
A criatividade entra em tudo .Desde a maneira como nos vestimos, como preparamos um alimento, com explicamos algo, como organizamos nossa vida diária ou executamos qualquer atividade.
E quando estamos mais criativos, surge um bem estar muito típico que sinaliza o acesso ao fluxo e ao melhor que podemos naquele momento.
Também é uma oportunidade de ampliar o acesso as ferramentas que viemos de nascença e isso também é parte do nosso propósito de vida.
Muitos se queixam de falta de criatividade em várias áreas da vida. Ela é inerente do ser humano e quando sua energia de criatividade está organizada, além de ser criativa, a pessoa consegue interagir com outros com muita leveza e naturalidade.
Quando a criatividade está em alta:
+ quando estamos em paz conosco- estou fazendo o que posso e tenho paciência com meu ritmo
+ quando em paz com nosso passado- eventos resignificados ( clareza sobre os eventos e percepção de aprendizagens)
+ quando confiamos no fluxo e nos entregamos a vida que flui em nós e através de nós – somos parte do todo e tudo funciona sincronizado)
+ sentimos segurança ( mesmo sem estar sozinho , a vida me apoia em tudo o que preciso)
+ nos apoiamos quando fazemos as nossas escolhas
Quando as pessoas acabam com a criatividade:
-  estão em conflitos com outros ( não sobra energia e nem sintonia) rigidez é o oposto da energia da criatividade
- Em conflitos consigo ( rejeição de si, baixa auto estima, comparação com outros, combranças sem plano de ação, autossabotagem)
- Com traumas ligados a outros ou a eventos ( na invisibilidade, em se bastar, em ficar em silêncio não se é visto pelo o que não serve , nem pelo o que precisamos ter contato)
- cobranças de si e de outros ( nos julgamentos não temos como nos abrirmos para mais , acabamos optando por evitar a crítica pessoal, optamos por não ouvir e não ver as críticas e cobranças, mas também não temos acessoa insight  nem a oportunidades
- sensação de vítima ( eventos injustos) preso a fatalidades não está se sentindo no fluxo, como se as coisas acontecessem no piloto automático e não é, só se assim optarmos.
EFT para uma melhor criatividade
Mesmo que por algum tempo eu me encolhi pelas próprias crítimas a mim, eu escolho me dar uma chance de viver mais minha criatividade nata
Essas crítimas de mim e de outros
Eu critico por que sei que tenho razão
Criticar é meu direito divino natural
Eu preciso ser ouvido e entendido
Mas muitos não me entendem
Muitos acham que é só chilique
E isso me tira do sério mais ainda
Me levando a conflitos nas sua maior parte do tempo
Na minha mente
Discussões que drenam minha energia
Que me consomem meu tempo
Que me fazem sentir sem criatividade por isso
Eu queria ser mais criativo
Mas não consigo
E eu preciso para meu trabalho
Para minha vida
Para poder ser e me exercitar no meu propósito de vida
Mas estou ainda preso nas críticas
Quando aponto o erro dos outros ou meu
Quando fico preso no que não deu certo
E tudo isso só me faz ter dificuldades de me relacionar comigo e com outros
Eu quero me sentir melhor
Eu quero me dar uma chance de ser mais leve
Eu gosto quando estou criativo
Eu me sinto bem ajudando outros e a mim com minha criatividade
Eu fico imaginando se seria possível eu me permitir menos críticas
Aceitando que faço o que posso , inclusive os outros
Pois se fosse possível fazer diferente já se teria feito antes
Eu escolho aceitar que a dor e o sofrimento são somente um indicativo que
Estou contra o fluxo natural da vida
Que prevê abundância nas idéias, ações e relacionamentos
Qualquer inquietação especifica que o fluxo precisa ser revisto
E que a criatividade é o princípio de um ciclo de abundância natural universal
Que todos tem direito e possibilidade acessar
Eu começo a aceitar e a permitir isso na minha vida

No replay da transmissão ao vivo sobre o assunto você vai poder ver mais detalhes desse conteúdo.



sábado, 23 de junho de 2018

2 mitos sobre dinheiro e uma pancada de decretos negativos que dão suporte



Olá rica noite para você que passa nessa noite de sexta e vem participar nessa live comigo, fico muito contente com sua presença assim posso ter uma nova oportunidade de lhe inspirar mais a novas transformações e ao autoconhecimento e isso é impagável ,talvez seja por isso que goste tanto de ter essas transmissões ao vivo!
Se você pensa que dinheiro não é espiritual ou não precisa fazer nada material para o dinheiro vir, somente cuidar do emocional, todas as duas formas de pensar estão equivocadas.
São crenças limitantes, mitos que mostrar um ponto de visto engessado sobre o que é lidar com dinheiro
Eu tive uma cliente que no primeira mentoria individual comigo, depois que fizemos EFT para os paradigmas familiares, no final do encontro lhe falei sobre a importância de falar com as pessoas para que vissem o trabalho dela, ela riu da minha cara, mostrando o mito que a oportunidade vem bater a porta, se a pessoa estiver favorável e preparada. Algum percentual pode até bater na porta, ou despencar no colo, mas e o resto das oportunidades como virão, como as pessoas ficarão sabendo que você tem algo que ela precisa?
No início do uso da EFT eu também tinha uma dificuldade para entender  que é sempre uma ação dupla, a de organizar a casa emocional e como o dinheiro é um ente material, também precisa fazer contato com as pessoas para que fiquem sabendo dos produtos e serviços prestados.
Claro que se existirem resistências sobre falar com as pessoas ainda existe um decreto negativo de invisibilidade que precisa ser passado a limpo, mas ainda precisa contatos em quantidade e qualidade suficientes para fazer vendas, seja de que tipo for.
Como o decreto negativo de invisibilidade pode estar lhe travando de fazer a parte material do acesso a clientes?
Se de alguma maneira não era seguro ser visto em casa, ou pela família, com momentos instáveis ou  violentos inesperados ou não, cria-se esse decreto para não fazer contatos para não ter que se expor, pois não é seguro ser visto.
Ainda existe uma circunstância sobre parentes pedições, quando você tem dinheiro eles vem, mas nesse caso cria-se um subdecreto negativo de se manter falido e sem contatos para não ter que emprestar para os pedichões, sendo que é preciso saber porque não se consegue dizer não e suportar o próprio posicionamento, talvez é o medo de não pertencer a família, é a sensação que não vai ser mais aceito, tudo isso espelha uma tremenda carência de atenção e reconhecimento da idade infantil que precisa ser trabalhado com a técnica da carta desabafo e a técnica do palquinho para os parentes que ignoraram e insistiram de mais.
Importante provocar os valores ganhos se os contatos forem feitos, que é o que está programado para ser feito na mentoria próspera com o grupo fechado do whatsapp domingo.
Tem ainda o decreto negativo de se bastar e ficar sem pedir ajuda, por dificuldades nos relacionamentos familiares, onde a exposição imprimia brigas ou castigos, o que é antinatural na vida em que todos precisam de todos para poderem ter até o pão na mesa, onde necessita-se sempre de quem produz o cereal , que será beneficiado, transportado e comercializado para poder chegar até nossos lares.
É melhor se manter invisível e não ter também porque já administrou tão mal o dinheiro, que é melhor não se expor e não fazer novas burrices financeiras ( ligado ao eu não mereço)
subdecreto negativo de se manter falido e sem contatos se sentir pertencendo a uma tribo de origem também falida para não destoar da mesma.
EFT para rever conceitos sobre aceitar ajuda e romper o decreto negativo de se bastar
Mesmo que em algum momento eu fiz um decreto negativo de me bastar eu escolho rever tudo isso com outros olhos
Nos outros pontos
Em algum momento foi desconfortável falar e se vista
Então decidi me bastar
Esses eventos me geraram extremo desconforto
Então preferi ficar só no meu caminhar
Na condição ”antes só que mal acompanhado”
Mas começo a perceber que com mais pessoas posso ir mais longe
Mais fortalecido
Com mais ideias
Eu me abro para receber insights também
Pois é esse meu direito divino natural

Replay da transmissão ao vivo sobre o assunto



Histórias da vovozinha...


Pensando sobre genética e tudo  o que herdamos de nossos parentes, através da epigenética, parte da medicina que estuda a influência do meio no ser vivo, todas as histórias tristes, contadas ou implícitas estão em nosso DNA em até 4 gerações para trás.
E se quisermos testar é possível perceber as imagens que pulam quando perguntamos quais as cenas que ainda existem sobre eventos que nem vivemos ou estivemos presentes para saber sobre cada parente.
Quando nossas mães foram geradas
Tenho conhecimento de 2 gerações, das histórias contadas por meus pais, com as versões deles, que se usa a técnica das imagens residuais dos eventos não vividos, mas para o resto o que fazer para modificar o que carregamos de  outros: EFT
Tem uma técnica bem bacana para isso que vou ensinar no final dessa live
EFT para a bagagem genética desconhecida
Imagine seus avós com dificuldades emocionais como seriam suas faces e expressões de expanto, dor ou raiva?
Mesmo que eu tenha essas memórias ocultas em minhas células e que codificam meu DNA eu escolho deixar o que não serve de raiva , dor e vitimismo
Nos outros pontos
Eu tenho essas memórias ocultas
Vejo meu antepassados que provam isso
Eu vejo que eles tiveram dificuldades que aparecem em imagens para mim
Essa imagens ocultas de vitimização
que escolho liberar de meu DNA de geração
eventos que ninguém contou mas sentiu desconfortavelmente
momentos de desconforto lá em suas vida
que eu escolho soltar
agradecendo que serviram para me trazer até aqui
e que por gratidão eu escolho ficar com o melhor de tudo isso
com o que se aprendeu
com o que de bom se viveu e apreciou
eu escolho soltar o lado vítima de meus antepassados
como meu direito divino natural de seguir em frente
evoluir e ter novas vivências no meu potencial criativo e de realização
para meu mais alto bem e de todos que me rodeiam

Replay da live sobre o assunto


Causas emocionais das varizes



Olá rica noite para você!
Já faz algum tempo que não faço nenhuma live sobre a metafísica da saúde ou seja , como as emoções  desconfortáveis podem gerar doenças e como remediar com EFT.
Então para esclarecer algumas solicitações hoje o assunto é a aceitação do que vem da vida sem cair na inatividade ou impotência perante os fatos.
Tá difícil aceitar a realidade tal como ela é?
Queria fazer as coisas de outro jeito, ou tendo outras vivências?
Sente muito cansaço, apatia e peso na vida?
E por isso pouca flexibilidade, falta de ânimo e valor para enfrentar os desafios?
Sobrecarregado para enfrentar os desafios da vida?
Não dá vasão aos seus potenciais?
Não vamos confundir viver o propósito de vida com a procura da grama mais verde....
Contar a história do corvo está no replay da live abaixo que tem ligação direta para explicar melhor a busca constante do ser pode ser uma armadilha...

EFT para uma nova visão sobre si mesmo e uso do potencial pessoal
Mesmo que eu esteja idealizando outras vivências e tudo isso não acontece como eu queria, eu me escolho me aceitar mesmo achando a grama do vizinho mais verde
Minha vida sem graça
Sem novidades
Sem entusiasmo
Só fardo
Só peso
Como posso viver feliz assim
Se eu estivesse em outra condição
Se minha vida fosse melhor
Mas não é
Tudo isso me frustra
Quero fluir mas parece que a vida não deixa
E isso me cansa
Me faz sentir sem forças
E tudo isso sobrecarrega minhas pernas
Fica difícil andar ou avançar na vida assim
Tudo muito pesado
Muito complicado
Muitas obrigações
E o que gosto de fazer não flui
Queria ter outra vida
Mas não cultivo no agora o passo que posso dar hoje
Nem com alegria nem entusiasmo
Quero soltar esse peso da minha vida
Mas não me divirto com os momentos que tenho e oportunidades de me sentir bem
Fico só pensando no que falta
No que não consigo
Sempre com essa mente rígida
Eu fico imaginando se seria possível
Eu poder ser feliz com o que tenho pois foi minha escritura vibracional em conjunto com o universo que propiciaram esse momento
Sei que a vida não flui ainda como eu desejo ou gostaria
Mas isso é só temporário
Dependendo de como coloco energia no que faço
Como me dedico ao que faço com amor
Como me empolgo com a alegria de viver
De poder servir dentro de meus dons
Eu me permito fluir no agora
E assim me permito circular pela vida com maior leveza e alegria
Tudo isso para meu mais alto bem e de quem me rodeia

Replay da live sobre o assunto


domingo, 10 de junho de 2018

Os poderes da mente



Olá rica semana a todos!
Já fiz uma live sobre a mente e a importância de reconhecer sua real função e missão
Mas preciso falar mais sobre o assunto, pois vejo que as pessoas continuam se deixando levar pelas interferências da mente em se manter exatamente onde está: na manutenção das programações antigas e confirmações das mesmas.
Seguem alguns poderes não tão poderosos da mente:
1)      A mente só cria imagens as quais foi programada preveamente para construir, como se a mente precisasse de softwares para ir além, que é o caso do computador;
2)      A mente se detem nos detalhes para não ir além da sua programação, e esse é um truque muito poderoso da mente para não sair de onde está e entrar em zonas desconhecidas que sempre lhe parecerão perigosas por isso. Quem desconhece esse poder da mente, acaba sendo seu prisioneiro de viagens intermináveis mentais sem nenhuma ação;
3)      A mente tem limitações e por isso nem sabe o que significa do campo de infinitas possibilidades, onde tudo se cria, se transforma e se multiplica, e por mais que busque explicações , vai continuar na programação original até que se reprograme com técnicas bem específicas;
4)      A mente busca confirmações e explicações e assim gasta sua energia diária no óbvio, e o novo não está no comum e já conhecido.
5)      A mente está sempre julgando, para evitar perigos, falas alheias de exposição inapropriada, para manter os níveis de segurança, tudo que o cérebro primitivo tem costume de fazer: enchergar tudo como conflito e reagir com bater ( ir para a guerra armado) ou fugir do combate para se preservar. Gara assim mil diálogos mentais e quando encontra os que podem ser os geradores de seus temores mais profundos, já tem respostas agressivas prontas para a confronto tão esperado.
6)      A mente trabalha movido por traumas e essa é a primeira programação a ser refeita
7)      A mente é uma máquina  que não conhece a diferença entre realidade e a imaginação e o centro e a gestão da mesma está em nossas mãos

O que fazer para deixar de ser controlado pela mente e retomar as rédias da sua vida de experimentação, revisão, ajuste, e avanço nas experimentações pessoais?
1)      Então preste atenção se anda delirando muito e tendo pouca ação,
2)       crie seu instrumento de apreciação e de evolução. Quando faço EFT e atendo minhas clientes recomendo que anotem suas evoluções como estão no antes e depois das sequências dessa técnica, pois a mente esquece onde estava quando o evento é gerido e digerido pelo corpo
3)      Um dos instrumento de mudança de programação mental que uso é fazer perguntas de poder no meio das crises ou pelo menos uma vez por dia. Como por exemplo: o que está no meu alcance para eu fazer agora para ter novos resultados ? E esteja aberto para qualquer resposta sem julgamentos, aplique essas respostas e peça mais detalhes se não conseguir entender o que realmente precisa fazer para novos resultados
4)      Usar visualizações conscientes do que deseja gerar de vibração com a certeza de que já vibra  como fato atingido.
EFT para se abrir para as respostas que virão
Mesmo que eu tenha uma mente programa para agir assim para me preservar, eu escolho tomar as rédias da minha existência me permitindo ouvir minha voz maior, a que realmente mantém esse corpo funcionando
Essa mente programada que tenho
Percebo isso agora
Ela está sob o jugo das programações anteriores
Que eu escolho alterar conscientemente
Eu me permito isso
E evoco essa realidade expansível na minha vida
Como seria depois de transformada minha vida
Como eu me sentiria
Como eu vibraria em felicidade
Pelo simples poder de ser o que sou
Um ser sempre em expansão

live com o assunto segue abaixo bom proveito

Que relação você tem com seu trabalho?




Sempre pergunto para meus clientes se gostam do que fazem, quando vem para fazer um mentoria individual comigo.
A maioria não trabalha no que gosta e vive a terça parte de suas vidas em estado de opressão e descontentamento com seu trabalho.
E quanto mais emite que não gosta do trabalho, mas é isso que vem do universo...
Tripalium do latim foi a palavra que deu origem ao que usamos hoje como trabalho que significa castigo, mas não precisa ter ouvido o conceito para saber de alguma forma que o trabalho parece sacrifício para a maioria.
Quando você viu, ouviu ou sentiu o desconforto no trabalho na sua vida como início da alimentação dessa teoria?
Não estamos aqui procurando culpados e sim maneiras de quebrar ciclos desagradáveis e antinaturais de prosperidade.
Normalmente é na faixa etária entre 6 e 9 anos, onde nossos familiares falam sobre trabalho e as relações com dinheiro e seus chefes.
Muitas são as desventuras que se presencia, na época infantil, dos pais tendo dificuldades com seus empregos, colegas, sócios  ou chefes, vendo seus sofrimentos e sacrifícios, onde a criança percebe as falas familiares e os eventos mas não tem poder de ação ou mudança dos fatos que se apresentam e pelo decreto negativo de lealdade a tribo, começa a pensar igual, sem perceber que quando se trabalha, se está usando as feramentas pessoais para cocriar com o universo todo o tempo, e que essa é uma das principais missões de vida de cada um e o milagre da vida acontecendo e se materializando com tais atitudes.
E já presenciei muitos filhos decidindo não serem bem sucedidos pois o trabalho era associado a algum nível de sacrifício, decretando assim que era melhor não trabalhar a ter que passar por tais desventuras, como que os infortúneos e desgostos fossem algo certo no mundo do trabalho , sendo que se as pessoas tivessem menos espectativas, menos idéias préconcebidas do que é um bom chefe, um bom funcionário, um sócio ideal, faria com que as coisas fossem menos sofridas para todas as partes envolvidas e se vibraria menos na vitimação, pois cada um está tendo o que emite.
Para saber se existe esse decreto de se manter distante de muito trabalho ou de boas oportunidades ligadas a possibilidade de exercitarmos nossos dons ganhando dinheiro, que é o que todo mundo faz, para não sofrer ou se sacrificar, é importante perceber momentos de sacrifícios dos pais e como eles falavam a respeito do trabalho que tinha quando éramos crianças com as cenas respectivas.
Visualize sua família, pai ou mãe  em momentos difícieis em seus trabalhos, projetada  em uma tela de cinema e seus amigos assistindo e como eles se mostram chocados ou tristes com essa sua história de desventuras no trabalho.
Faça EFT com essas respostas
Essa cena de cinema que mostra as relações com o trabalho de meus pais
Meus amigos vem essas cenas e ficam desconfortáveis,
 vejo tristeza em suas face,
não consigo ver nenhum rosto alegre ou indiferente com o que aconteceu com eles
Meus parentes em sofrimento e a dor na fisionomia dos meus amigos
Esse passado de relação com o trabalho muito difícil de digerir
Esse passado infeliz no trabalho da minha família e meu amigos vendo e sofrendo
Talvez exista uma parte de mim que queira prosperar
Mas também com esses registros tristes sobre o trabalho
Fica difícil querer ter mais trabalho
Não sei se vai ser o caso todo igual
Já que essas imagens ainda estão ai de sofrimento e desventuras
Reclamações nunca ouvidas
Problemas nunca solucionados
E tudo isso nessa tela de cinema torturando e massacrando quem vê
Eu fico imaginando se seria possível eu perceber que trabalhar é só uma forma de me expressar
E deixar fluir o meu melhor pelo mundo
Fazer algo que gosto é possível,
mesmo que eu ainda não consiga viver disso
Eu deixo ruir o decreto negativo que trabalhar é sinônimo de sacrifício e castigo,
para poder acessar boas oportunidades,
 parando de repelir possibilidades para não atrair problemas ou desventuras
Meus pais gostariam de me ver prosperando
 e para ser grata a eles eu me permito seguir colocando amor no que faço,
pois sei que são meus dons únicos que estão em ação todo o tempo
e isso é uma das minhas principais missões de vida
 e eu aceito prosperar
apesar da forma com que meus pais pensavam
 e se relacionavam com o trabalho que tinha na minha infância.
Segue uma transmissão ao vivo para lhe dar mais detalhes


Não sabe o que gosta de fazer, vai precisar tentar para saber...

Para que servem nossos erros?



Ninguém vive sem errar, até quando estava escrevendo sobre o assunto, eu digitava teclas erradas, ou não as pressionava na intensidade adequada, fazendo com que faltassem letras também.
Ninguém gosta do erro, da perda de tempo, da repetição do erro, das consequências do erro que não só envolvem a si como gera consequências em outros, mas fica então remoendo, se cobrando, se arrependendo e se culpando, todas atitudes que levam a autopunição deliberada, num ciclo sem fim de falta de progresso e ranger de dentes.
E alguns até se perguntam o porque de tudo que lhe acontece na vida se estão tentando fazer o melhor por si e por outros, mas se esquecem que o julgamento de atitudes consideradas inadequadas leva a falas mentais depreciativas e autossabotagem pelos erros cometidos, tudo isso mantido pela energia pessoal.
Então por que erramos?
Cada um está em uma etapa diferente, então não existe um manual de instruções único para tudo e passos pré-programados a seguir, isso só na visão da mente e a mesma é só ativada por programações as quais a maioria são limitantes, obsoletas e/ou destrutivas.
Erros vão acontecer com certeza, mas com os mesmos podemos apreciar o que nos levou aos resultados, sem precisar ficar preso nos eventos falhos e sim a famosa expressão: aprenda com seus erros e veja novas maneiras de acertar na próxima...
Ou então Tomas Edson teria sido o maior dos burros porque tentou acenter a lâmpada por 99 vezes e só conseguiu na centesima vez...
E por essa perspectiva não existe erro, o que existe é caminho e basta que cada um repense seus conceitos e se permita tentar diferente,  para entrar em um novo patamar de realização.
Uma pergunta de poder que pode vir nessa hora é: o que posso aprender com isso?
Uma outra pergunta de poder é: o que posso fazer agora que está ao meu alcance para ter um resultado diferente que seja bom para mim e todos os envolvidos?
Na EFT nunca se ingora em que ponto se está, sempre partindo de uma seção lavação de roupa suja, dizendo que deveria ter hagido diferente, que deveria ter visto antes no que ia dar, como era para ter agido, até a fisionomia do acusador, condenador, se acalmar e depois é imporante usar as perguntas de poder para que venham respostas simples e aplicáveis e principalmente nítidas em seus passos e etapas para chegar em uma mudança de atitude real.
Deixando sair tudo que lhe incomoda no que diz o acusador/condenador, abre espaço para parar a autossabotagem de se manter engessado nos eventos anteriores, bem como da falta de visão de novas possibilidades de realização.
EFT para voltar a ação
Eu olho meu condenador interno agora
Muito cruel
Ele me cobra de velhos erros
Que não tenho como voltar no tempo e modificar meu passado
E de alguma maneira concordo com ele pois não fiz o meu melhor
Quando olho para trás
Não fiz o que sei hoje
Mas naquela época não sabia
Não tinha a experiência atual
Não era conhecedora do que sei agora
Eu sei que tenho esse juiz interno impiedoso
Mas também sei que alguma coisa ele sabe que eu não sei
Cansada de ser cobrada,
mas me permiti até agora porque parte de mim concordar com ele
talvez esteja tentando me alertar de possíveis novos fracassos
talvez seja meio forte sua cobrança
mas agora entendo que preciso me abrir para o novo
e não só ficar tentando fugir da autocondenação
o juiz é muito intenso
eu detesto isso
mas pode ser que tenha alguma mensagem para mim
de como não errar tão gravemente assim
eu aceito seus conselhos
me aliando a esse juiz tão impiedoso
mesmo com sua maneira grosseira de ser
para entender melhor suas mensagens
eu sei que errei , isso não posso negar
mas viver assim não muda nada
eu escolho me abrir para o melhor que esse condenador tem a me dizer
mesmo pegando muito pesado comigo
eu reinvindico meu direito de perceber as mensagens escondidas nos meus erros
e que essas mensagens podem vir por diferentes fontes
inclusive de quem mais fujo que é esse condenador.

Veja o replay da transmissão ao vivo onde explico mais a respeito