Hoje eu estava conversando com uma amiga sobre
objetividade e cumprimento de tarefas, pois quando estamos trabalhando em casa
sempre surge algo para desviar a atenção, foi quando lhe ensinei a técnica da
minuteira que comprei somente, na forma de tomate para evitar dispersões
inclusive quando escrevo textos como esse, foi quando me dei conta que precisa
contar para você sobre a importância do foco no acesso e cumprimento do
propósito de vida.
No final dessa postagem volto a explicar essa
técnica simples e impressionante para manter o foco no cumprimento de tarefas!
Mas escrevendo sobre foco, gosto muito de
perguntar para meus clientes onde está seu foco, no que mais a pessoa pensa
sobre o passado de forma consistente.
Uma cliente minha me perguntou inclusive se não
fazia mal pensar no passado enquanto está fazendo EFT.
Além de explicar que a EFT é uma técnica de
limpeza, também comentei com ela que quando temos desconfortos com o passado, é
lá que está nosso foco, energia e atenção, fazendo com que o passado se repita
no presente, como réplica do evento focado bem como uma gerando um campo
repelente para as mudanças e acesso ao nosso propósito de vida em todas as
áreas de atuação.
O desconforto mantido sobre um evento do
passado é como colocar uma malha repelente entre o que você deseja e o que você
já viveu. É como um globo entre você e seu objetivo, dificultando, agora e até
sua total dissolução, para o acesso ao nosso mais alto bem.
É como uma energia obscura e densa entre você e
o que lhe deixa entusiasmado, gerando autossabotagem, desconfortos físicos,
emocionais e um esforço maior que o requerido para acesso a sua potencialidade pura,
a sua gama de infinitas possibilidades, ao seu contentamento e alegria de viver
sendo você plenamente para o cumprimento, de forma leve e agradável, do seu propósito de vida.
A grande pergunta é: onde está seu foco agora,
que é seu único momento de poder real?
Essa energia do foco inadequado que repele seu
propósito de vida aparece:
1-
nos
pensamentos desconfortáveis que ocorrem ao longo do dia;
2-
em
frases repetitivas naturais mentais;
3-
depois
de ocorrer um conflito;
4-
nas
sensações corporais desconfortáveis que se repetem;
5-
em
conflitos e confrontos repetitivos mas com pessoas diferentes ou as mesmas
anteriores.
Mas a notícia boa é que seu foco pode ser
transformado drasticamente e com facilidade para melhor com o uso da EFT. Eu mesmo já uso essa técnica
tem quase 5 anos para mim e meus clientes e posso dizer que vi suas vidas
transformadas quando se trata de se sentir uma existência com propósito.
Veja as bagagens emocionais que ficam entre você e o acesso ao seu propósito de vida clicando aqui.
Veja o audiocurso completo Desenvolvendo
relacionamentos saudáveis clicando aqui.
Outros links para mais aspectos sobre acesso ao propósito
de vida
Agora falando da técnica do tomate minuteira.
Já adianto que pode ser qualquer tipo de
minuteira até o de celular.
Você vai precisar de um cronômetro para marcar
25 minutos no mínimo e um bloco de notas.
A mente é realmente saltitante e não nos deixa
concentrar por mais de alguns segundos em algo, mesmo que seja muito
importante.
Então ai vai como usar a técnica, que não fui
eu que criei mas funciona muito bem
Primeiro vá ao banheiro, pegue água, ou mesmo
como algo leve se sentir que pode ter fome em menos de 25 minutos , pode ser
uma maçã, um iogurte, algo saudável, pois quando a fome é real, aceitamos comer
coisas não calóricas.
Depois marcamos os 25 minutos no alarme e no
bloco anotamos tudo o que aparecer para fazer durante esse tempo, pois sabemos
que isso é um truque na mente para fazermos outras coisas, sem foco como a
mente é normalmente.
No final dos 25 minutos, veja o que tem na
lista e cumpra, saindo do seu local que durou 25 minutos, mudando assim o foco.
Talvez você possa , com o tempo , entrar em um
novo ciclo de 25 minutos imediatamente, que é o que acontece comigo agora e a
tarefa rende muito. Bom proveito!
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| técnica do pomodoro, muito famosa e funciona! |
