O final de ano está chegando e muitas coisas se
acumulam para fazer, a vida, a casa , o trabalho, finanças e, para os que
estudam, seja se preparando para concursos, vestibulares ou em pós graduações, provas
finais e preocupações com a aprendizagem de todos os tipos, e como resultado de
tudo isso vem o estresse.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o
estresse é considerado um dos males do século que vem crescendo em todas as
partes do mundo e em pouco tempo vai ter
mais vítimas de sua ação do que o câncer e o infarto.
O mundo moderno realmente exige muito das
pessoas, nas diversas forma de relacionamentos: com dinheiro, com a família, na
saúde, no trabalho, nos estudos, com o mundo competitivo que vive na vibração
de escassez.
Muitos falam mal a respeito do estresse , sem,
muitas vezes, entenderem sua real conceituação. O estresse é uma reação do
corpo a um agente externo como forma de defesa. O que faz com que o corpo entre em colapso é a frequência e
continuidade do estresse ao qual o corpo é exposto, que acaba gerando muitas
doenças que somente indicam que algo está errado e precisa ser feito para
trazer nossas reações aos níveis salutares de bem-estar físico, mental e
emocional.
Uma reação de autodefesa promovido por tempo
prolongado, pode aumentar a quantidade de alergias, pois os sinais de defesa
naturais da pele podem ficar descontrolados, devido ao fato dos níveis dos hormônios e padrões de
autodefesa ficam desregulados, interpretando que tudo é agressão. O excesso de
estresse causa baixa de defesa imunológica pois o corpo gasta muito tempo e
energia tentando se defender e fica pouca vitalidade para manter as defesas
contra vírus e bactérias.
Pesquisadores comentam também que com o
estresse, aumentando os níveis de cortisol, que é um dos hormônios produzidos
pelas glândulas suprarenais. Esse hormônio é importante para que acordemos bem
dispostos e, a noite, tem suas taxas reduzidas para que possamos ter um sono
tranquilo e relaxante.
Várias são as doenças comprovadas
cientificamente por esse desequilíbrio hormonal do cortisol: gordura estomacal,
diabetes, enfarto, insônia, pressão alta, depressão, irritabilidade, preguiça,
colesterol desequilibrado entre outras tantas.
Para remediar todos esses resultados que é
possível usar a Acupuntura Emocional sem Agulhas ou EFT (emotional freedom
techniques) que é um conjunto de técnicas que vem da combinação da acupuntura
tradicional chinesa e a psicologia energética, que através da auto-aplicação ou
por um especialista já possui resultados comprovados na área médica nos EUA,
país de origem da mesma.
Atua de forma indolor e facilmente, pois
precisa somente as pontas dos dedos com toques em algumas extremidades de
alguns meridianos e o uso de algumas afirmações específicas para cada caso. Os
meridianos, segundo os chineses, são linhas de força no corpo responsáveis pelo
fluxo natural de vida e energia no mesmo.
O criador da técnica, Gary Craig, comenta
quando o fluxo de energia no corpo não está adequado, sentimos sensações
desconfortáveis e quando esses bloqueios são removidos, as mesmas desaparecem,
reestabelecendo-se o bem-estar em todos os níveis.
Por esse motivo pode-se aliviar o estresse dos
eventos passados, atuais e futuros com essa técnica para o estresse, pois
aliviando-se os desconfortos, sobra energia no corpo para recuperar-se de
doenças, normalizar os níveis de cortisol no corpo, como mostram pesquisas
realizadas pelo dr Dawson Church PhD da universidade do Texas em Tucson, com
dados publicados no site www.eftuniverse.com
e na revista The Jornal of Nervous and Mental Desease. Para tal pesquisa,
reuniram 83 pessoas que foram divididos em 3 grupos, um que realizou EFT por
1h, um grupo realizou terapia tradicional e o grupo de controle não fez nada
para aliviar o estresse e os resultado do primeiro grupo para a redução dos
níveis salivares de cortisol foi maior que 71%, comparando-se com o segundo
grupo. Já comparando o segundo grupo com o terceiro, os níveis de redução não
tiveram diferença numérica.
Lembre-se: descobrir que você está estressado
não reduz em nada os níveis desconfortáveis causados por essa epidemia mundial.
Para tal use alguma técnica para o alívio de desconfortos e deixe seu corpo
livre para ter o retorno de sua capacidade de autocura, pois quando se usa um
antibiótico, o mesmo mata os germes , mas é o corpo que recupera as funções, porque
não precisa mais ficar lutando com a doença e manutenção de suas funções vitais
sadias.
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