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sábado, 4 de novembro de 2017

Compreensão sobre os chacras e seu melhor uso como portais de acesso ao seu melhor intercâmbio com o mundo


Olá como vai?
A pedido de uma cliente, que queria saber mais sobre alinhamento dos chacras, eu fiz uma série de 8 transmissões ao vivo, para pincelar uma parte muito importante mas desconhecida sobre esses níveis de intercâmbio acesso ao mundo que são os chacras.
Em sânscrito, chacra significa roda e que são bloqueados por traumas, emoções e decretos negativos, com muita especificidade, dependendo de qual estivermos falando.
No chacra básico, cituado na base da coluna apontado para baixo, o acesso é a manifestação, saúde do corpo e financeira materializada. Quando está saudável você além de estar bem fisicamente, está também com as finanças em dia e não se preocupa com dinheiro. Sua bexiga, pernas, rins e imunologia vão muito bem também. Se esse chacra estiver desarmonizado, suas relações familiares é que determinam como você replica o que seus parentes já viveram de desagradável  e improdutivo em todas as áreas. Nessa central também está o decreto negativo de lealdade a tribo, onde se copia ou se rejeita comportamentos familiares para justificar fazer parte de um grupo que lhe pôs no mundo.
No segundo chacra, também conhecido como sacro, cituado no cruzamento entre o baixo ventre e a coluna vertebral, apontado para a frente, está o acesso à sua casa de força, sua fonte de energia, e quando está desequilibrada possui mais de 16 decretos negativos específicos, como uso inadequado do poder, decreto negativo de vunerabilidade, entre outros.
No terceiro chacra, também conhecido como plexo solar, localizado na boca do estômago, é o chacra da vontade e da ação, também da autoestima e do reconhecimento dos próprios dons únicos pessoais, e um dos decretos negativos que adoecem esse chacra e lhe fazem tanto procrastinar ações, bem como não acreditar em si, é o de não ser visto, ou decreto negativo de invisibilidade.
No quarto chacra, localizado no meio do tórax, quando está bem se ama e é compassivo consigo e com outros, e quando não está equilibrado, tem muitos julgamentos e condenações a autossabotagem com consentimento pessoal.
No quinto chacra, localizado na garganta, a central da manifestação pela fala e da comunicação, quando harmonizada se demonstra pelo poder de inspiração pela fala, e quando desarmonizada, fala as feridas e decretos, tanto mental como verbalmente, dos primeiros 4 chacras.
No sexto chacra, localizado no centro da testa, tem a função de visualizar e acessar o propósito de vida de cada um e se sentir no fluxo em cada etapa de vida, mas também quando está desarmonizado, sente a escassez do primeiro e a desproteção do segundo chacra e todas suas consequências.
No sétimo chacra, localizado no topo da cabeça e cobrindo todo o seu topo, é a central dos milagres, da intuição e dos “insights”, e quando temos grandes perdas materiais e emocionais passamos a desativar essa central, pois não acreditamos mais no suprimento infinito que a vida tem para nos dar, pelo fato que quando mais estávamos precisando de um milagre, de alguma forma não aconteceu, nos tornando impotente perante cituações fatídicas, que não precisam ser somente a perda física de um ente querido, também podem ser doenças prolongadas, separações dolorosas e sofrimento de quem mais amamos considerados desnecessários e fora de controle.
Veja os vídeos abaixo que são replays das lives sobre o assunto com muitas sequências de EFT para começar a abrir seu melhor e mais produtivo acesso a seu bem estar com resultados visíveis com as sequências e informações presentes em cada vídeo, tornando essa série esclusiva e preciosa com a riqueza de detalhes apresentada.
Compartilhe, curta e comente para que mais informações importantes possam circular por suas redes sociais



domingo, 8 de outubro de 2017

É inevitável conviver, mas está difícil? Use essa técnica simples, mas muito eficiente!


Olá, rica semana para você!
As vezes, temos relacionamentos difíceis que podemos evitar, ou podemos nos mudar, ou podemos parar de ter contato, e o que fazer quando moramos no mesmo local, casa ou vizinhança, ou o problema de relacionamento é no trabalho?
Muita vezes não temos como evitar estar junto, pois o momento assim exige, e mesmo fazendo o que gostamos podemos ter problemas de relacionamento e o pior que o contato diário nos faz relembrar as feridas não curadas com aquela pessoa, ou grupo.
E ainda tem os dias em que vamos dormir, e os eventos não resolvidos ficam girando em nossa mente, não só com assuntos interminados, bem como com discuções mentais improdutivas, que tomam nosso foco, energia, disposição, deixando-nos como se tivéssemos um “relé imantando” no cérebro, onde passamos a maior parte do dia, bem como da noite, no assunto conflitante, sem ir para lugar algum, emitindo mais dessa condição para o Universo, nesse ciclo que parece interminável e incontrolável de desconfortos e pensamentos imparáveis.
E o pior de tudo, muitas vezes a outra pessoa não está nem aí, ou mesmo dorme super bem como se nada tivesse acontecido e só você parece que está vivendo um inferno mental,  podendo ter até insônia, dores musculares e tantos outros sintomas causados pelo estresse de pensamentos repetidos desconfortáveis.
Para tal eu uso essa técnica super simples e fácil de aplicar, mas que demanda um papel e uma caneta e a prática diária de 30 dias , no mínimo, e pode confir que dá resultado.
Tinha o caso de uma mãe que estava com o filho entrando na adolecência e o rapaz, segundo a história materna, estava muito desobediente e como essa projenitora se sentia oprimida com o fato de parecer morar com o inimigo. Resolveu rapidamente com essa técnica.
Isso que nem falei da técnica da carta desabafo para parar de se sentir vitimada dentro da própria casa, pois eu ainda não usava EFT, nem treinava pessoas, mas se quiser resultados acelerados, recomendo a técnica da carta desabafo para poder deixar todas as aflições e sufocos poderem sair com maior facilidade.
Veja o replay da live que segue e você vai poder usar hoje mesmo essa técnica de tão simples que é, que no máximo vai tomar 5 minutos do seu dia, pois vai ser por escrito. Mas pode ficar sossegado que ninguém precisa saber o que escreveu, pois é um exercício só para você!
Segue então a técnica das 6 qualidades!
Bom proveito! Veja o replay até o final pois ensino uma sequência de EFT que vai lhe ajudar a ser mais persistente nessa técnica simples de aplicar.
E qualquer dúvida e sugestão fica a vontade para escrever por aqui!





Rir é um excelente remédio


O riso já é conhecido em muitas culturas como uma técnica para o alívio do estresse e para que levemos a vida mais leve.
Na Índia existe a yoga do riso usada nas escolas em todas as séries nas aulas de educação física. Sei disso porque meu marido é indiano e fala com normalidade sobre o assunto.
Clinicamente falando, o riso regula os níveis de cortisol e endorfinas, melhorando os níveis de bem estar e serotonina,  conhecido como o hormônio da felicidade.
A presença de altos níveis de cortisol nos remete a condição que precisamos sempre estar no estado de defesa, como se todo o mundo fosse perigoso ou não podéssemos confiar em nada e em ninguém.
Com o riso, o corpo pode relaxar no momento presente, nosso único ponto real de poder, que faz com que emitamos uma escritura vibracional para o universo mais agradável e o retorno com certeza será diferente.
Tem várias técnicas para o uso do riso no seu dia a dia: podemos provocar o riso, bem como sorrir de coisas que acontecem em nossas vidas sem intensão.
Quando programamos uma sisada, estamos sistematizando bem estar em nossas vidas e isso cria uma condição vibracional emitida bem suave e criativa.
Mas existe um mito social que se divertir não mostra seriedade em nosso comportamento. E isso não é verdade. Claro que existem pessoas que não levam nada a sério e acabam sendo irresponsáveis. Mas generalizar as coisas só faz com que nunca relaxemos com o bem estar de um bom sorriso, pois não é socialmente correto ou aceito.
Outro mito social é que quem ri muito hoje, no futuro próximo vai ter tristezas ou desgraças. A desgraça é só um ponto de vista. Em tantas crises crescemos e transformamos nossos pontos de vista para melhor, então uma suposta desgraça é só mais uma versao dos fatos que precisa ser revista.
Existe mais um mito que para ser parte de um grupo, precisa agir como ele e ser diferente do grupo significa exclusão. Se rir não é hábito de uma família, não significa que precise oprimir seu desejo de sorrir e se divertir para fazer parte de um grupo.Todos somos diferentes como os dedos das mão e todos eles tem funções intransferíveis. Então se esse mito fosse verdade, em uma família todos deveriam ser advogados, desde bisnetos, até bisavôs. Conviver em grupo não significa neutralidade de diferenças, mas sim respeito e apreciação de si como ser diferente com seus próprios dons e habilidades individuais.
Para esses mitos desagradáveis e não veradadeiros é importante fazer EFT para os eventos em que sentiu que depois de uma grande alegria apareceu uma grande infelicidade, uma briga, um mal entendido. Também é importante percebe o quanto ainda vincula sua felicidade a fazer parte de um grupo específico com teste que podem ser feitos por um especialista em EFT em um atendimento individual.
Sobre esse assunto tem um replay de uma live do facebook. Veja até o final e curta, compartilhe e comente para melhores resultados com as sequências criadas especialmente para esse assunto. Bom proveito!


sábado, 7 de outubro de 2017

2 poderes escondidos e importantes na realização de exercícios físicos


Olá rico final de semana para você!
Minha postagem hoje é sobre exercícios físicos e sua importância, com dois aspectos muito pouco relevados.
Temos músculos muito longos, cheios de articulações, dobras, que são feitos para ficar em movimento, por isso têm tal tamanho e não podem ser esquecidos.
Existem já as informações sobra a importância na produção de serotonina pelo corpo e alívio de várias doenças psicológicas, mas vou falar aqui de 2 outras razões muito pouco percebidas.
Quando nos exercitamos, isso permite que energias não fiquem paradas nas articulações.
O corpo é uma máquina para a vida toda que tem o poder de autoregeneração, mas que se tem toxinas demais, acaba tendo dificuldades de digerir, principalmente nas articulações, onde a energia naturalmente não corre de forma livre. Praticar algum exporte prazeroso ajuda consideravelmente nessa condição, como se fosse uma ajuda para o trabalho que o corpo precisa fazer com produtos metabólicos físicos e das emoções desconfortáveis.
Permite se ver com poder de realizar e de interagir.
Cada vez que fazemos o corpo realizar algum exercício intensional, estamos enviando algumas mensagens inconscientes para todo nosso corpo tais como:
É possível realizar- o exercício propositado traz essa noção, pois os musculos se movimentam;
É possível crescer – o movimento consistente desenvolme o corpo e a mente, pois amplia os músculos e o foco;
É possível experimentar- o movimento traz uma série de sensações que produzem uma química no corpo de bem estar e realização;
É nata a força humana – com o exercício, além do crescimento dos músculos, é possível rever nossas capacidades de realização ampliadas e a força que vem com isso;
É possível se permitir o novo com menos medo – quando fazemos exercícios, o ar que entra em nossos pulmões indica que é novo, rico em nutrição e em novas possíbilidades;
É possível interagir- cada contato durante o exercício, seja realizado sozinho ou acompanhado, traz a oportunidade interagir com o mundo que nos rodeia e que é seguro nos permitir interagir.
Tem isso e muito mais nesse replay da live sobre o assunto, você precisa conferir e preste atenção no episódio dos Simpsons que conto e no exercício de EFT que criei para esse evento que exemplifica uma das formas de usar EFT. Bom proveito!
Se ainda não é inscrito no meu youtube aproveita e também se gostou do vídeo, curte e compartilha com suas redes sociais.

As lives continuam segundas , terças, quartas e sextas. Deixe suas recomendações e sugestões de assuntos para novas lives também nos comentários.

domingo, 1 de outubro de 2017

9 atitudes para afiar o machado

Outro dia falei sobre a importância de afiar o machado em um vídeo que teve como cenário as termas do Gravatal, onde estive por 5 dias e também fiz uma palestra em 1 rissort por lá sobre as causas emocionais das doenças. 
Claro que não estava falando no sentido literal da expressão, mas sim na condição que cada um tem de necessitar momentos para tanto relaxar, bem como aprender novas coisas e se instrumentalizar é indispensável para que possamos interagir melhor com o mundo que nos rodeia com maior leveza e objetividade.
E hoje quero ir um pouco mais fundo nesse assunto.
A mente é realmente louca, ou no passado ou no futuro e para tal exige ação.
E nós acreditamos que isso é produtividade e nunca paramos, ou mesmo nunca relaxamos.
Se paramos no físico, na cabeça a loucura é total.
E concordamos que precisamos produzir o dia inteiro, sem parar, para nos mostrarmos efetivos, para não sermos vistos até como sendo preguiçosos, pois a preguiça é considera um pecado em muitas religições e culturas.
Mas esquecemos que precisamos ouvir o nosso corpo.
Às vezes, o corpo precisa de tempo, uma soneca, uma relaxada, uma atividade que te leve a pensar em nada do que já foi ou do que virá, somente focando no presente, nosso único momente real de poder.
Então, seguem algumas dicas para relaxar e reabastecer de energias salutares ao longo do dia.
1-      Soneca após almoço ou antes do jantar- já tem dados estatísticos que comprovam a importância e o aumento da produtividade, mesmo que seja somente por 10 minutos;
2-      Ler um livro no estilo que gostamos- muitas pessoas não gostam de ler porque ainda não descobriram uma modalidade de leitura que tenham interesse. Depois que se descobre uma leitura agradável é que a diversão começa, por isso é interessante testar diferentes tipos de leitura para ver o que gosta mais e assim se enriquecer e relaxar com esses momentos prazerosos;
3-      Ouvir uma música que seja agradável para si. Aqui nem faço comentários como a música pode nos transportar para o nosso melhor. No lugar de ouvirmos nosso diálogos mentais, podemos prestar atenção em uma boa música ou em um audiolivro, fazendo assim toda a diferença no nosso dia;
4-      Meditar- técnica muito conhecida para reencontrar o centramento pessoal e muitas outras coisas mais, meditar traz a oportunidade de se aproximar do fluxo e da provisão, nos desligando do que não podemos resolver naquele momento e simplesmente se deixar ser;
5-      Usar mantras- ouvir a proprópria voz é uma gatilho mental e reprogramador fabuloso e junto com palavras de poder repetidas, fazem toda a diferença no dia que segue;
6-      Tocar algum instrumento e ou cantar- as notas tem vibração e toda a vibração leva a impregnação e transformação do estado de espírito e acesso ao seu melhor;
7-      Fazer exercícios que goste- o corpo possui grandes músculos e osso que exigem movimento, se for aliado a uma modalidade que se goste é melhor ainda, pois aumenta o foco no momento presente e gera hormônios agradáveis e nos demostra nosso poder de realização;
8-      Trabalhar voluntário- saimos do foco em nós e percebemos que temos poder de interagir positivamente com outros;
9-      Usar EFT para paz interior- eu sempre recomendo EFT para que possamos reduzir nosso diálogos mentais exigentes mas sem objetividade, e para tal a técnica da carta desabafo que está no meu canal do youtube é mais que especial para essa libertação emocional.

A paz está no nosso melhor e podemos sermos  melhores instrumentos e assim usar melhor nosso potencial não tem preço. Segue o replay de uma live minha da semana falando mais do assunto e sequência especial de EFT para se permitir relaxar, mesmo com tantas exigências mentais. Te inscreve no meu youtube para mais vídeos 



segunda-feira, 11 de setembro de 2017

Os poderes escondidos em fazer o que se gosta


Olá, rico dia a todos!
Já viu aqueles casos em que a pessoa está no meio de uma tremenda tempestade emocional e de uma hora para outra, ou algum tempo depois, a pessoa está muito bem, com sua vida transformada?
Será que foi mágica, um milagre, ou foi uma atitude programada, pensada, planejada e aplicada?
Conheço muitos casos assim, onde a pessoa parece que está no seu pior e, quando vemos essa pessoa algum tempo depois, sua vida está incrivelmente transformada para melhor.
Desafios a vida sempre vai ter, mas será que existe um método, ou um conjunto deles, para que superemos com maior facilidade e leveza tais obstáculos sem ter que ir ao fundo do poço?
Vejo isso acontecendo todos os dias, onde as pessoas tem que “bater muito a cabeça”, tem que passar muita dificuldade, vi muitas histórias de pessoas que hoje são muito famosas e passaram muitas dificuldades até superarem seus obstáculos.
Tem a história de vários chefs que foi assim, mas uma coisa eles fizeram que ajudou muito: apesar de tudo, fazerem o que mais gostam, e isso é realmente transformador.
Tem muitos segredos escondidos nessa pequena atitude:
1-      Se desligar dos problemas, pois só focar neles não traz solução;
2-      Cria foco para o nosso melhor e nos exercitamos com o que realmente importa, servir ao nosso propósito de vida;
3-      Se sentir bem apesar de tudo, é uma forma de alívio do estresse e redução da pressão das obrigações;
4-      Cria, com a sensação de bem estar emitida, uma vibração que muda seu ponto de atração, e tudo o que vem do universo, vem com um outro tom.
Uma atitude que parece tão pequena e insignificante que acabou transformando a vida de tantos, pois estavam somente vivendo os problemas, sem nenhuma solução aparente.
A vibração que podemos emitir fazendo o que gostamos faz toda a diferença e precisa ser praticada por algum tempo no dia para que nossos resultados possam ter novo direcionamento e resultados.
Veja o replay da live abaixo para entender melhor do que falo nesse texto e no final tem práticas de EFT para mais resultados em novos pontos de atração


As transmissões ao vivo (lives) estão muito interessantes em www.facebook.com/nara.muller e você se não pode assistir ao vivo pode rever pelo meu canal do youtube www.youtube.com/naramuller

quarta-feira, 30 de agosto de 2017

4 técnicas para reduzir a sobrecarga e ampliar sua produtividade

Na atualidade, era para se ter mais tempo, agora que se tem meios de comunicação rápidos e tecnologias mais avançadas.
Mas parece que é justamente ao contrário.

Vemos os dias passarem rapidamente ou ficarem menores e muitos afazeres, todos parecendo prioritários.
Gerando-se pouco tempo para si, nesse mundo do trabalho e tarefas domésticas e familiares, sobrando pouco tempo para o lazer e tudo muito corrido e apressado.
Fazemos uma coisa e ao mesmo tempo estamos pensando em outra, e quando chega a próxima atividade, parece que o tempo nunca é suficiente.
Essa é uma das formas de criar ansiedade, quando nos sentimos sobrecarregado, pois a mente fica acelerada e o foco cai, onde ficamos somente olhando para a carga de coisas para fazer, sem uma estratégia objetiva para resolver ou minimizar o problema de sobrecarga.
Como gerenciar melhor o tempo então:
A-     Anote o que precisa fazer para reduzir a pressão dentro de si e assim sobrar espaço entre você e o que precisa fazer, que tira a sensação de sufocamento pelos afazeres acumulados;
B-      Quando estiver fazendo algo planejado, e vierem algumas prioridades a sua mente, tenha sempre por perto um bloco para anotar e fazer depois, retornando para seu foco e objetividade;
C-      Faça EFT quando a sobrecarga parece lhe consumir mentalmente, antes de começar uma atividade escolhida a ser concluída, para sobrar energia para sua concretização, pois divagações não geram foco, nem resultado;
D-     Depois de executar uma tarefa por completo, escreva na sua lista que concluiu com um ok ou com um sinal que indique conclusão de tarefa, para perceber que seu dia está rendendo e sendo produtivo e celebre tal objetivo atingido para que seu cérebro perceba que cumpre suas tarefas, que estar do seu lado vai gerar mais energia e motivação para realização.
Como usar EFT para sobre carga
Faça uma sequência de EFT para como se sente sobrecarregado e como isso lhe incomoda; faça uma sequência de EFT intercalando as sensações de sobrecarga com o que é possível fazer e no final aceite que tem o tempo e é um só e que é possível fazer uma tarefa por vez.
Veja o vídeo, que é um replay da live do facebook, para ver a explicação completa de como usar a EFT e os detalhes das outras 3 técnicas.
Inscreva-se no meu canal do youtube, compartilhe, curta, comente e sugira temas para práticas de EFT nas lives.


Ainda é possível participar do sorteio de aniversário do blog de um atendimento de EFT de 1h, até 31 de agosto, pelo meu whatsapp, dizendo seu nome e sobrenome através de 53991051449, boa sorte!