Olá como vai nesse dia?
Estou aqui
hoje para falar daquela voz dentro da sua cabeça que não para, ou você ainda
não percebeu que sua mente está sempre trazendo alguma coisa para você alimentar
no piloto automático?
Os diálogos mentais desconfortáveis consomem
nossa energia, pois:
1-normalmente não estamos com a
pessoa com a qual mantemos o discurso mental, ou seja, estamos no passado ou no
futuro, sem aproveitar o presente
2- estamos reforçando nossas conexões
mentais para manter os velhos padrões e resultados com isso
3- não resolvem nada, pois as
pessoas não mudam porque queremos que elas pensem ou hajam diferentemente,
mudam somente se desejarem,bem como nós
4- muitas pessoas sabem de todas
essas coisas, mas continuam fazendo e criando desconforto consigo mesmo no
momento em que lutam com seu mundo da mente para pararem com tais diálogos e
tudo isso é somente guerra interior e desgaste da condição de cada um.
Outro dia
estava fazendo um curso sobre medicina energética com a norteamericana Donna
Eden e seu marido, que também trabalha com psicologia energética e ele comentou
que quando sua esposa está muito desconfortável, limpa seus meridianos
correspondentes aos vasos linfáticos e ela fica normal novamente, reforçando
como já diz o norte-americano Cary Graig, que toda emoção desconfortável é o
resultado que indica a quebra do fluxo natural na malha energética do nosso
corpo.
Como então resolver
isso rapidamente¿ eu uso EFT da seguinte maneira:
Em primeiro
lugar- repasso o que eu estou pensando batendo nos pontos até me sentir mais tranqüila.
Na segunda
rodada passo pelo Ponto de caratê
Mesmo que eu
tenha esse diálogo mental com fulano que não me deixa relaxar e focar no
momento presente, eu escolho me amar e me aceitar como sou
Mesmo que esse
diálogo mental esteja tomando todo o meu tempo e por isso já esteja cansado
dele, eu me dou uma chance de ter paz mental assim mesmo
Mesmo que eu
tenha esses diálogos mentais repetidas vezes até em alguns casos sem me dar
conta de como me sinto com eles, mas me deixo levar no piloto automático, eu me
dou uma chance de viver o presente com tudo o que ele tem para me oferecer
Nos outros
pontos ( cada ponto com um pedaço do texto abaixo)
Minha cabeça
não para, porque ainda penso que tenho razão, vivo com pessoas que não pensam
como deveriam pensar, todos hipócritas, não sabem o que é correto pensar,
talvez até saibam, mas não fazem, estou cansado desse tipo de gente, porque
eles não mudam, detesto o comportamento deles, não sabem que precisam mudar¿,
não vêem que estão se prejudicando com tal atitude, querem as coisas só do
jeito deles, egoístas e mesquinhos, detesto gente assim, já cansei desse tipo
de gente, mas não consigo ainda me desligar dessas pessoas pois sei que tenho
razão em pensar assim, meus amigos concordariam com minhas idéias também.
Na terceira
rodada, no ponto de caratê
Mesmo que eu
deteste esses diálogos mentais, eu escolho me dar paz mesmo assim
Mesmo que
essas pessoas não parem de falar dentro da minha cabeça, eu envio amor para
minha mente mesmo assim
Mesmo que eu
saiba que minha mente está programada por mim para o certo e o errado, eu
escolho pegar mais leve comigo mesmo, me amando e me aceitando com todas as
programações que possuo
Nos outros
pontos
Eu não estou
conformada ainda com o que os outros pensam e fazem, mas sei que a atitude é
deles e o resultado também, então escolho me dar paz e tempo para que eu também
possa me sentir melhor comigo, eu observo as atitudes dos outros e ainda não
gosto delas, mas sei também que não faço tudo o que os outros querem nem devo, porque
tenho direito as minhas escolhas de pensamentos, sentimentos e ações, e por
isso escolho pensar que a vida é de cada um e todo mundo tem seu próprio
caminho, posso escolher me dar amor e me inundar de gratidão por cada coisa boa
que acontece em minha vida e isso já vai me tirar o foco desses diálogos
mentais, posso escolher focar no aqui e no agora observando onde estou, também posso
me dar conta que a cada vez que um pensamento vier, é momento e posso escolher
ser feliz em lugar de ter razão, pois agora compreendo que a verdade individual
é direito de cada um, então me dou o direito de me apreciar mesmo não sendo o
que eu esperava de mim mesmo.
Com essas 3
rodadas, você já vai começar a se dar o direito de reprogramar a mente para não
ser tão crítica com os outros, e toda criticidade impede a criatividade, devido
ao fato que quando tentamos nos encaixar em modelos,estamos nos impedindo de
sermos nós em nosso próprio potencial pleno de criação , interação e beleza
individuais. Toda crítica ao outro é crítica em primeiro lugar a si mesmo, pois
o fenômeno de não tolerar não se aplica somente a uma pessoa e sim a todos,
inclusive a você mesmo!
