Se seu corpo
anda agindo de maneira desagradável para você, na forma de desconfortos ou
mesmo de doenças, preste atenção, pois são sinais de que algo anda inapropriado
para sua etapa de vida.
Pode ser que
essa inadequação esteja relacionada à como você vem tratando seu corpo. Como você
vem querendo, mesmo de forma silenciosa, ter distância de sua manifestação
física que interage com o mundo ao seu redor, porque é através do corpo que
você sente o mundo, compartilha sua vida e, em resumo, é assim que você vive!
Pode ser que
seu corpo só esteja querendo uma pausa para toda sobrecarga que você transfere
para ele com todas as tensões do dia-a-dia. Lembre-se que seu corpo não tem o
direito de reclamar verbalmente, pois não tem boca e seu modo de se comunicar é
através das sensações físicas de conforto ou desconforto, onde esse último se
não for entendido evolui para as doenças.
Seu corpo é
seu maior parceiro para todos os momentos, durante o dia e a noite, cuidando de
todas as suas necessidades de sobrevivência, mesmo quando você está dormindo, mas
pode estar fatigado com tantas vivências não entendidas para você.
Como forma de
gratidão a essa máquina material de interagir com o mundo que você tem que é
seu corpo, experimente duas técnicas:
1- Diga
que ama seu corpo com tudo que ele pode ser- muitas vezes parece difícil dizer
que ama um corpo que tem dor ou que não é o que você esperava, mas entenda que
além de seu parceiro por toda uma vida, o corpo é o resultado de seus próprios pensamentos
e sentimentos e o mesmo é muito fiel a como você vem se tratando. O corpo não
tenta mudar você, então é na verdade seu melhor amigo.
2- Pergunte
para seu corpo o que ele quer nesse dia, sempre que você se lembrar de fazer
essa pergunta ao longo do dia e aberto para ouvir sua resposta, pode ser ele que queira comer algo, ou não, queira
mais um pouco de relaxamento, um pouco mais de atividades, um pouco de
exercício e ao promover algo para agradar seu maior aliado e amigo, diga-lhe em
voz alta que está fazendo tal atividade ou tendo tal atitude em sua homenagem e
preste atenção em como seu corpo reage com sensações mais confortáveis.
Faça com que
essas duas atitudes sejam parte integrante de suas rotinas diárias, tais como
escovar os dentes e tomar banho e amplie naturalmente o seu bem-estar físico de
maneiras nunca antes experimentadas, expandindo sem conforto corporal em
múltiplos níveis, pois sem seu corpo físico, como ter todas as belas
experiências que você tem?
Lindo dia para
você e muito amor para compartilhar e retribuir com seu maior aliado que é seu
corpo físico!
