Olá rico final de semana para você!
Minha postagem hoje é sobre exercícios físicos e sua
importância, com dois aspectos muito pouco relevados.
Temos músculos muito longos, cheios de articulações, dobras,
que são feitos para ficar em movimento, por isso têm tal tamanho e não podem
ser esquecidos.
Existem já as informações sobra a importância na produção de
serotonina pelo corpo e alívio de várias doenças psicológicas, mas vou falar
aqui de 2 outras razões muito pouco percebidas.
Quando nos
exercitamos, isso permite que energias não fiquem paradas nas articulações.
O corpo é uma máquina para a vida toda que tem o poder de
autoregeneração, mas que se tem toxinas demais, acaba tendo dificuldades de
digerir, principalmente nas articulações, onde a energia naturalmente não corre
de forma livre. Praticar algum exporte prazeroso ajuda consideravelmente nessa
condição, como se fosse uma ajuda para o trabalho que o corpo precisa fazer com
produtos metabólicos físicos e das emoções desconfortáveis.
Permite se ver com poder
de realizar e de interagir.
Cada vez que fazemos o corpo realizar algum exercício
intensional, estamos enviando algumas mensagens inconscientes para todo nosso
corpo tais como:
É possível realizar-
o exercício propositado traz essa noção, pois os musculos se movimentam;
É possível crescer
– o movimento consistente desenvolme o corpo e a mente, pois amplia os músculos
e o foco;
É possível
experimentar- o movimento traz uma série de sensações que produzem uma
química no corpo de bem estar e realização;
É nata a força humana
– com o exercício, além do crescimento dos músculos, é possível rever nossas
capacidades de realização ampliadas e a força que vem com isso;
É possível se permitir
o novo com menos medo – quando fazemos exercícios, o ar que entra em nossos
pulmões indica que é novo, rico em nutrição e em novas possíbilidades;
É possível interagir-
cada contato durante o exercício, seja realizado sozinho ou acompanhado, traz a
oportunidade interagir com o mundo que nos rodeia e que é seguro nos permitir
interagir.
Tem isso e muito mais nesse replay da live sobre o assunto,
você precisa conferir e preste atenção no episódio dos Simpsons que conto e no
exercício de EFT que criei para esse evento que exemplifica uma das formas de
usar EFT. Bom proveito!
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As lives continuam segundas , terças, quartas e sextas. Deixe
suas recomendações e sugestões de assuntos para novas lives também nos
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