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terça-feira, 19 de junho de 2012

SOBRE OS DIÁLOGOS MENTAIS


Olá como vai nesse dia?
Estou aqui hoje para falar daquela voz dentro da sua cabeça que não para, ou você ainda não percebeu que sua mente está sempre trazendo alguma coisa para você alimentar no piloto automático?
Os diálogos mentais desconfortáveis consomem nossa energia, pois:
1-normalmente não estamos com a pessoa com a qual mantemos o discurso mental, ou seja, estamos no passado ou no futuro, sem aproveitar o presente
2- estamos reforçando nossas conexões mentais para manter os velhos padrões e resultados com isso
3- não resolvem nada, pois as pessoas não mudam porque queremos que elas pensem ou hajam diferentemente, mudam somente se desejarem,bem como nós
4- muitas pessoas sabem de todas essas coisas, mas continuam fazendo e criando desconforto consigo mesmo no momento em que lutam com seu mundo da mente para pararem com tais diálogos e tudo isso é somente guerra interior e desgaste da condição de cada um.
Outro dia estava fazendo um curso sobre medicina energética com a norteamericana Donna Eden e seu marido, que também trabalha com psicologia energética e ele comentou que quando sua esposa está muito desconfortável, limpa seus meridianos correspondentes aos vasos linfáticos e ela fica normal novamente, reforçando como já diz o norte-americano Cary Graig, que toda emoção desconfortável é o resultado que indica a quebra do fluxo natural na malha energética do nosso corpo.
Como então resolver isso rapidamente¿ eu uso EFT da seguinte maneira:
Em primeiro lugar- repasso o que eu estou pensando batendo nos pontos até me sentir mais tranqüila.
Na segunda rodada passo pelo Ponto de caratê
Mesmo que eu tenha esse diálogo mental com fulano que não me deixa relaxar e focar no momento presente, eu escolho me amar e me aceitar como sou
Mesmo que esse diálogo mental esteja tomando todo o meu tempo e por isso já esteja cansado dele, eu me dou uma chance de ter paz mental assim mesmo
Mesmo que eu tenha esses diálogos mentais repetidas vezes até em alguns casos sem me dar conta de como me sinto com eles, mas me deixo levar no piloto automático, eu me dou uma chance de viver o presente com tudo o que ele tem para me oferecer
Nos outros pontos ( cada ponto com um pedaço do texto abaixo)
Minha cabeça não para, porque ainda penso que tenho razão, vivo com pessoas que não pensam como deveriam pensar, todos hipócritas, não sabem o que é correto pensar, talvez até saibam, mas não fazem, estou cansado desse tipo de gente, porque eles não mudam, detesto o comportamento deles, não sabem que precisam mudar¿, não vêem que estão se prejudicando com tal atitude, querem as coisas só do jeito deles, egoístas e mesquinhos, detesto gente assim, já cansei desse tipo de gente, mas não consigo ainda me desligar dessas pessoas pois sei que tenho razão em pensar assim, meus amigos concordariam com minhas idéias também.
Na terceira rodada, no ponto de caratê
Mesmo que eu deteste esses diálogos mentais, eu escolho me dar paz mesmo assim
Mesmo que essas pessoas não parem de falar dentro da minha cabeça, eu envio amor para minha mente mesmo assim
Mesmo que eu saiba que minha mente está programada por mim para o certo e o errado, eu escolho pegar mais leve comigo mesmo, me amando e me aceitando com todas as programações que possuo
Nos outros pontos
Eu não estou conformada ainda com o que os outros pensam e fazem, mas sei que a atitude é deles e o resultado também, então escolho me dar paz e tempo para que eu também possa me sentir melhor comigo, eu observo as atitudes dos outros e ainda não gosto delas, mas sei também que não faço tudo o que os outros querem nem devo, porque tenho direito as minhas escolhas de pensamentos, sentimentos e ações, e por isso escolho pensar que a vida é de cada um e todo mundo tem seu próprio caminho, posso escolher me dar amor e me inundar de gratidão por cada coisa boa que acontece em minha vida e isso já vai me tirar o foco desses diálogos mentais, posso escolher focar no aqui e no agora observando onde estou, também posso me dar conta que a cada vez que um pensamento vier, é momento e posso escolher ser feliz em lugar de ter razão, pois agora compreendo que a verdade individual é direito de cada um, então me dou o direito de me apreciar mesmo não sendo o que eu esperava de mim mesmo.
Com essas 3 rodadas, você já vai começar a se dar o direito de reprogramar a mente para não ser tão crítica com os outros, e toda criticidade impede a criatividade, devido ao fato que quando tentamos nos encaixar em modelos,estamos nos impedindo de sermos nós em nosso próprio potencial pleno de criação , interação e beleza individuais. Toda crítica ao outro é crítica em primeiro lugar a si mesmo, pois o fenômeno de não tolerar não se aplica somente a uma pessoa e sim a todos, inclusive a você mesmo!

Um comentário:

  1. Ainda bem que achei isso. As vzs penso que estou enlouquecendo.

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