vídeo de eft para um ano novo maravilhoso!

Sete dicas valiosas para um 2012 de muita paz por André Lima

A inquietação e a ansiedade humana nos leva a buscar e desejar inúmeras realizações em todos os campos da vida: financeiro, profissional, amoroso e saúde física. No fundo acreditamos que ao concretizarmos esses objetivos finalmente nos sentiremos completos. E o que significa essa completude mas profundamente? Significa nos sentirmos em paz, sem ansiedade.

Entretanto, os mais experientes já devem ter percebido que há uma ilusão nesse processo. Concretizamos novos objetivos (aumento da renda, novo apartamento, novo relacionamento, ter um filho e etc.), temos uma sensação inicial de bem estar, mas é passageira. Logo vem novamente a ansiedade e então iremos buscar mais coisas e realizações para que finalmente possamos nos sentir completos.

Quando vivemos dessa forma, a felicidade e a paz interior  estão sempre no futuro. O agora, que é a única realidade que existe, tem apenas breves momentos de alívio. Depositamos as expectativas no futuro,  que não existe, e deixamos de viver em paz no agora.

Como assim "o futuro não existe?". Alguém pode questionar isso. O futuro  existe apenas em forma de pensamentos que geramos. É apenas uma imagem mental ou um punhado de pensamentos. Você já conseguiu chegar no futuro? Nunca. Toda a vez que ele chega, ele é vivido como o agora, que é a única realidade que existe.

Alguns demoram a perceber que  viver dessa forma serve apenas para alimentar a ansiedade. O ego vive dessa maneira sempre no futuro e fugindo do agora.Quando ficamos em paz no presente, os objetivos se concretizam com muito mais facilidade. Só que o ego inverte a ordem das coisas  querendo que os objetivos nos tragam paz.

Primeira dica: Decida que a paz interior é o que é mais importante para sua vida. Afirme pra você mesmo: "Me sentir em paz é o que mais importa pra mim, eu escolho a paz interior".  Repita essa frase muitas e muitas vezes até que essa idéia se torne parte do seu ser, se refletindo nos seus pensamentos e ações.

Se a paz interior é o mais importante para a sua vida, você irá escolher viver o agora, pois viver no futuro e ficar em paz é incompatível. Sim, você poderá fazer o planejamento para atingir um objetivo. Poderá pensar no futuro para concretizar algo, mas assim que terminar de planejar, você voltará ao presente. Gradualmente você viverá a ordem natural das coisas: viver o agora a maior parte do tempo e fazer breves visitas ao futuro por meio dos seus pensamentos.

Segunda dica: A segunda dica para ficar em paz é aceitar cada momento que surge do jeito que ele é.  Indubitavelmente muitos  momentos se apresentarão de uma forma que você não deseja. Observe a sua reação. Você sente a contrariedade tomar conta de você?  Lembre-se novamente da afirmação: "Me sentir em paz é o que mais importa, eu escolho a paz interior". Você pode ainda completar: "Eu escolho a aceitação". Aceite o agora como ele se apresenta.

Favor não confundir aceitação com conformismo, inoperância ou falta de atitude. Se é possível fazer algo para mudar a situação para melhor, faça. Mas escolha se sentir em paz primeiro e depois aja. Agindo dessa forma suas ações serão muito mais eficazes. Não condicione o seu bem estar a resolução da situação.  E caso não seja mesmo possível fazer nada para mudar, apenas aceite total e incondicionalmente e fique em paz. Aceitar significa não criar uma resistência interior aquilo que já é. Brigar com aquilo que já é, é insanidade, coisa do ego.

A mente egóica irá tentar convencê-lo a brigar mentalmente com a situação tirando a sua tranquilidade. Fique atento, observe, e não dê energia a esses pensamentos. A repetição das afirmações de paz irá ajudá-lo a manter-se firme no seu propósito.

Terceira dica: Tenha muita paciência com você mesmo. Viver no agora e praticar a aceitação exige treino. A mente vem sendo condicionada há muitas gerações a funcionar de determinada maneira. O impulso da não aceitação e de viver no futuro será forte no início. Mas, gradativamente, com persistência  e paciência o padrão vai mudando. Vale a pena insistir.

Quarta dica: Pare de reclamar de qualquer coisa que seja: governo, marido, filhos, fila do banco, engarrafamento, impostos, funcionários, de você mesmo, dos homens, das mulheres, do seu corpo... A reclamação é a manifestação mais clara da não aceitação. Qual é a sensação interior que surge quando começamos a reclamar? É algo agradável? Traz paz interior? Claro que não. Do ponto de vista prático, reclamar não muda em nada a situação e nos faz sentir mal.

Um esclarecimento. Parar de reclamar não significa ficar cego ou deixar de reconhecer o mal funcionamento de alguma coisa  e as atitudes negativas de alguém. Continuamos vendo tudo, mas sem gerarmos a negatividade no nosso interior que apenas nos prejudica. Podemos ainda tomar atitudes caso esteja a nosso alcance. Mas primeiro lembre-se que ficar em paz é seu maior objetivo, e depois aja.

Quinta dica: Afasta-se cada vez mais do noticiário da televisão, jornais, revista e internet. Muita ansiedade, pessimismo, medo e outros sentimentos são causados ou alimentados pela pesada carga de negatividade que as pessoas absorvem diariamente. As pessoas e a sua própria mente tentarão convencê-lo de que é preciso estar informado para não ficar "alienado". Mas o que observamos é que cada vez mais as pessoas ficam alienadas por consumirem informação demais. Se tornam negativas e cheias de crenças limitantes, mas pensam que são pessoas realistas e bem informadas.

Sexta dica: Busque auto conhecimento e ferramentas que podem ajudá-lo. Existem inúmeras técnicas e tratamentos: Pratique EFT (manual gratuito no meu site), pratique Ho'oponopono (técnica de cura havaiana, manual gratuito no site www.hooponopono.ws ), use florais, receba Reiki, pratique meditação, receba massagem, pratique alguma forma de arte (dançar, pintar, cantar...), invista em cursos de auto conhecimento, invista em trabalhos terapêuticos, e etc...

Sétima dica: Observe a sua mente tentando tirar a sua paz interior. É apenas um velho condicionamento. De repente você se pega relembrando de uma situação do passado e dizendo "eu deveria ter feito isso e aquilo", "foi muito desrespeito de fulano", "quem ele pensa que é". As vezes surgem lembranças de situações desagradáveis do passado e as alimentamos de forma automática com comentários e pensamentos. E outras vezes surgem discussões mentais que nem houveram. Imaginamos o que deveríamos ter dito e também coisas que e o outro nem disse, mas que supomos que ele deve ter pensado. É muita viagem mental. Mais uma vez, ao se dar conta desses pensamentos, tenha muita paciência com você mesmo.  Aceite-os e procure não dar mais energia pra eles. As frases de paz interior o ajudarão novamente a manter o foco. Pratique o perdão. A EFT pode ajudar muito.

EFT para começar 2012 com tudo mesmo!

Olá para todos!

Nesse texto segue o meu adeus ao ano que se concluiu de 2011, e posso dizer que ele foi muito gentil para mim, espero que para você também tenha sido assim, ou melhor do que recebi, pois tive a oportunidade de experimentar meu potencial como nunca, tanto em criatividade como em produtividade e auto-superação.

Vejo o ano que se passou como uma enorme colcha que a princípio me pareceu cheia de retalhos, mas agora vejo que tudo se encaixa perfeitamente. Claro que existem algumas partes por serem montadas e arrematadas, mas essa obra de arte que me foi apresentada no ano de 2011 foi extraordinária!

Tanto para agradecer, porque foi um ano cheio de possibilidade de eu poder ser eu, de viver melhor com meu semelhante, de servir dentro do meu potencial e me sentir bem fazendo tudo isso.

Não posso negar que tive momentos de altos e baixos, mas sempre me relembrando que tudo está a minha disposição como o caso da EFT para ampliar meu acesso ao que eu sou.

No início do ano eu havia escrito no espelho que 2011 seria o melhor ano da minha vida até então e realmente 2011 aconteceu como nunca antes eu sonhara.

Fiz muitos cursos, como estudante e professora, aprendi com meus amigos, me vi no trato com os outros, me senti mais no meu centro, e fiquei muito feliz em saber que todos podem se dar a chance de se experimentarem mais e mais a cada dia se assim desejarem.

Pude sentir meus próprios jogos de ego e decidir ouvir mais minha voz que vem do coração e está sendo maravilhoso manter essa relação mais livre e amorosa comigo mesma.

Como gratidão por sua presença em minha vida ou te dar um presente de rodada  de EFT para o ano novo muito bacana.

No ponto de caratê

Mesmo que o ano que passou não tenha sido o que eu esperava, eu escolho me abrir para um novo ano cheio de bons e maravilhosos momentos

Mesmo que não tenha como planejar o futuro 100% do tempo e eu gostaria disso, eu escolho me dar paz mesmo assim

Mesmo que viver um ano com muitas expectativas às vezes me deixam frustrado porque na maioria não se cumprem, eu honro a insegurança que existe sobre o futuro que habita em mim

Nos outros pontos

Eu já fracassei muito na vida antes

E tenho medo de fracassar de novo

Mas eu escolho perceber que a vida tem seus caminhos

Que muitas vezes não parecem bem claros para mim

Mas é possível eu me dar uma chance de ver o mundo com os olhos do coração

Me permitindo ser eu mesmo a cada momento sem restrições

Me permitindo aproveitar a vida como ela se apresenta

Aprendendo a exercitar meu potencial em sua plenitude e beleza

Sei que a vida não parece fácil às vezes

Mas sei que isso é só um ponto de vista

E pontos de vista podem ser mudados

Me abro para ser eu mesmo apesar do que já acreditei até então , ou do que os outros pensam a respeito da vida

O mundo às vezes não é o que eu espero mas pode ser ótimo mesmo assim

Se eu decidir encarar os problemas como desafios

E desafios podem ser superados

Não para mostrar para os outros

Mas para me ver em ação pelo prazer de estar assim

Livre, leve e solto

Assim como os grãos de areia são incontáveis

Eu decido me abrir para a gama infinita de possibilidades que a vida pode ser

E agindo assim escolho viver sem pressão e julgamentos de mim mesma e de outros

Pois agora sei que julgar é só um pretexto para me limitar como fiz até então

Desperto mais uma vez para viver o agora como único momento de cocriação com o universo

E isso me faz sentir integrado com a vida e tudo que ela pode ser

Eu sou uno com o universo agora e me sinto bem com isso

Desejo a você um ano repleto de oportunidade de experimentar seu potencial pleno cada dia mais! Abraços iluminados para você! Salve 2012!

A ARTE DA MEDITAÇÃO DO DR DANIEL GOLEMAN

A Arte da Meditação

COMO POSSO SERVIR?

Olá a todos que passam por aqui, muitas vezes todos os dias para ver as novidades, desde já quero te agradecer por sua presença e carinho em refletir junto comigo, na minha jornada no caminho de volta para dentro de mim, relembrando quem realmente sou e o que estou fazendo aqui.

Fiquei extremamente impressionada com o número de interessados no workshop sobre vícios e compulsão, como se tivesse encontrado muitas pessoas que estão querendo fazer as pazes com tudo o que são de maneira mais feliz, diminuindo seus conflitos interiores. Realmente foi uma imensa surpresa poder ver tantos empolgados com os resultados de algumas rodadas de EFT para vícios e compulsão.

Sempre que promovo esse tipo de evento, lembro das meditações que tenho feito sobre o poder de servir e como isso por si já é uma imensa jornada a caminho do meu próprio interior de compreensão de como eu tenho me permitido me tratar nessa trilha única que é a minha vida nesse momento.

Sempre senti uma imensa satisfação em servir como se uma alegria transbordante tomasse conta de mim de forma incontrolável, como eu sempre soubesse que era isso que eu tinha para fazer em minha vida, que muitas vezes senti sem ânimo e sem razão em outros momentos. Sentia-me assim, pois acreditava que servir era somente para os outros e esqueci muitas vezes de mim mesma, pois se estou aqui e tenho um corpo material e uma trajetória para experimentar, finalmente entendi que ser eu mesma já era o caminho de servir aos meus propósitos individuais de viver cada momento exclusivo que se apresenta em minha vida diariamente.

Parece que finalmente entendi que estar onde estou é o resultado de toda uma conjuntura cósmica, uma conspiração positiva entre o Universo e minha disponibilidade energética, então esse é o único lugar ideal e real, logo o único momento possível.

Muitas vezes acreditamos que seremos somente úteis se estivermos vivendo outras situações, com outras pessoas, em outros lugares, mas o que realmente estamos fazendo para tirar o máximo do momento presente que se está revelado nesse exato instante? Estamos nos lamentando ou agindo em novas tentativas exploradoras de nós mesmos?

Não quero aqui promover nenhum nível de culpa, pois o mundo já está cheio de pessoas julgadas por seus tribunais interiores de consciência e promovendo isso entre outros ao seu redor, e sim relembrar que o único momento que existe de realização individual é o agora com tudo o que se desenvolve em cada etapa. Então servir é também é servir a si mesmo com o propósito de aproveitar a própria experiência, experimentando os talentos exclusivos que temos, pois cada momento é único, como nós somos únicos.

A minha proposta hoje é pararmos de olhar para o futuro como se estivéssemos insatisfeitos com o momento presente o tempo todo, reforçando e atraindo a sensação de mundo inadequado, de que somos inadequados, ou que o que vivemos não faz jus a tudo o que já fizemos aos que nos rodeiam, mostrando somente que estamos interessados em dar para receber de outros, esquecendo que o ato de realizar já é tudo e paramos de fazer pelo ato de experimentar e sim pelo ato de necessitar receber de um mundo que também se experimenta por si.

Passar o dia inteiro em algum lugar trabalhando não deve parecer um sacrifício e sim uma possibilidade de experimentar todo o seu potencial. O mesmo pode ser vivido quando estamos em casa, com nossos parentes, ou mesmo caminhando em uma rua vazia em uma cidade qualquer de seu cotidiano.

Se antigamente eu me sentia insatisfeita com os relacionamentos que eu tinha, com a vida que parecia sem sentido, agora aprecio cada momento, pois se estou nesse etapa é porque uma conspiração divina estar ali, promovida para que eu seja eu mesma, vivendo e me reconhecendo na experiência de exteriorizar meu potencial.

E é para isso que servem os desafios da vida, e meu propósito de vida ficou tão claro como o dia: viver o momento presente me perguntando como posso servir a mim mesma em cada momento, como posso ter o máximo do momento, sem pressão, somente aceitando e sendo grata através de ver o momento presente com o seu significado pleno dessa palavra tão poderosa que é celebrar esse poder pessoal e intransferível de viver o agora.

Pode ser que servir seja agora o ato de dar atenção somente para mim, podem ser que chegue um novo agora repleto de oportunidade de servir a alguém da família, ou mesmo aos que se aproximam de mim até de forma virtual. Não importa como vou servir, mas jamais posso me permitir esquecer de mim mesma nessa grande única e fabulosa jornada de viver cada momento em sua singularidade e por isso extrema beleza, curtindo o trajeto, aproveitando o caminho.

Dizer que só existe o momento presente parece que se está vivendo fora dos afazeres diários, das contas para pagar, dos conflitos familiares, dos problemas e dificuldades nos relacionamentos. Mas posso pedir um voto de confiança e liberdade para dizer a você que se seus resultados vividos são insatisfatórios é porque está na hora de ver a si e o mundo com outro olhar,não acha?

No momento presente posso pensar sobre o futuro? Claro que sim e para isso que serve o ato de se planejar! Se teus resultados são insatisfatórios, então busca algum método, mas não por ser o método tua única saída, mas uma ferramenta para poder aproveitar melhor teu tempo na experimentação do que você é!

Se você se sente sobrecarregado, reveja suas prioridades, como maneira de se permitir ser mais você e aceitar que o mundo também pode te trazer novas possibilidades abundantes e ilimitadas de auto-realização.

E lembre-se: você sempre tem o poder de escolha ao seu serviço e seu corpo como maior aliado para todas tuas vivências. Então aproveita para se perguntar, sem pressa de resposta, a seguinte questão: Como eu posso servir? Como posso experimentar meus dons e talentos experimentando assim meu pleno potencial em cada momento? E se abra para interagir cada vez mais com tudo o que você é e desejo a todos nós uma linda viagem pela estrada fabulosa do autoconhecimento!

Abraços iluminados para você e um Natal repleto de oportunidades de servir ao seu propósito em cada momento!

WORKSHOP COMPLETO EM SALA VIRTUAL 22/12, DAS 20 AS 22H,EFT APLICADO EM VÍCIOS E COMPULSÃO - VAGAS LIMITADAS!

olá dormiu bem essa noite? espero que sim! pois eu acordei super renovada pois  tbm tive a oportunidade adorável de poder realizar as trocas que fizemos durante as rodadas de eft de ontem a noite para vícios e compulsão no workshop gratuito

e como verifiquei a gravaçao e ficou boa estou disponibilizando para voce agora no link abaixo

http://vivaoqvce.blogspot.com/2011/12/audio-do-workshop-de-1812-eft-para.html

quero aproveita a oportunidade para teconvidar para o workshop/curso virtual ao vivo que vou promover nessa quinta das 20 as 22h (22/12) onde disponibilizarei as demais técnicas que tenho usado comigo e para todos que me procuram para resultados diferentes e ampliados para eliminar vícios e compulsão.

sao poucas vagas na sala virtual que tenho ( somente 10) 

e peço desculpas pelos que ontem nao conseguiram entrar para participar pois a sala lotou rapidamente

voce tem a possibilidade de participar com tranferencia eletronica, depóstio ou paypal e as instruçoes seguem no anexo no último slide

INVESTIMENTO : OU PELO PAYPAL R$ 40,00 REAIS,

              OU POR DEPÓSITO EM CONTA OU TRANSFERENCIA BANCÁRIA R$ 30,00 REAIS

para mais detalhes entre em contato pelo meu email naraqui@gmail.com

abraços iluminados para ti e te agradeço se divulgar para sua rede de amigos pois se tiver fila de espera promoverei outro no dia 29/12 com o mesmo tema e no mesmo hora'rio

esse é um excelente presente de natal: tomar posse da sua vida, aliar-se ao seu corpo e poder viver o agora com maior liberdade deescolha

lindo Natal a voce e a todos q ama com sinceros votos de muita alegria de viver!

Audio do workshop de 18/12 ( EFT para vícios e compulsão )