A mudança(the shift) Dr wayne Dyer

Buscando o relacionamento ideal?

                Hoje é dia dos namorados aqui no Brasil e a busca do amor ideal ou mesmo de um par romântico é algo natural e comum nos seres humanos. Até os animais gostam dessas afetividades, e algumas espécies já estudadas mostram que possuem parceiros para a vida toda.

                Eu mesma já observei araras azuis em uma viagem que fiz há alguns anos atrás, e achei lindo vê-las voando aos pares no início da manhã e no final da tarde, tão sincronizadas que pareciam espelhos no ar e até me tiraram suspiros profundos, tanto pela beleza como pela mensagem implícita naquele voo.

                Eu já tive muitas desilusões amorosas e sempre me perguntava o porquê delas acontecerem em minha vida tantas vezes. Ficava olhando os casais que pareciam durar por muitos anos de forma perfeita e jamais tive a resposta que eu queria ouvir, pois na época eu também não queria realmente saber...

                Tive até muitos amigos me enviando a mensagem do Mario Quintana sobre cuidar do jardim para que as borboletas venham e ficava muitas vezes irritada pensando até quando eu teria que cuidar do jardim se as borboletas não vinham??????

                Depois de muitas tentativas e leituras e reflexões entendi que o amor perfeito e o casamento ideal existem e que são maravilhosos e que estão ao alcance de todos. Muitos podem estar pensando que eu estou agora “viajando na maionese” com um ataque de romantismo súbito, mas estou mais lúcida do que nunca!!!! Eu me olhava hoje no espelho e por isso me lembrei de falar isso no blog já que hoje é o dia celebrado no Brasil como o dia mais romântico do ano.

                O amor perfeito e o casamento ideal existem e duram a eternidade, não só uma vida, e esse casamento chama-se auto-aceitação, pois você é único e perfeitA criação divina. Ampliar o amor próprio é um exercício para a vida inteira, oportunidade de descoberta de todo seu potencial guardado em você.

                Pegue o dia de hoje para comemorar esse amor.Eu recomendo o uso do espelho para dizer que se ama, se aceita e se respeita olhando nos olhos como faz e recomenda Louise Hay em vários dos seus livros. Diga também que ama algumas partes do seu corpo, pois eles te permitem ter essa existência de experimentação aqui no planeta. Faça uma comida que você gosta hoje ou mesmo se leve para passear em algum lugar que você curte, mas por algum motivo faz algum tempo que você não vai por lá, tudo isso para celebrar a oportunidade de vida que você tem hoje e tudo o que você já conquistou, pois muitas coisas já aconteceram de entusiasmantes e positivas em sua história. Celebre o amor e a vida que existem e fluem através de você, pois você é obra divina e tem o poder de escolha em suas mãos de como vai se sentir com você mesmo, deixando de lado somente hoje todas as formas de julgamentos sobre as coisas que aparentemente não pareceram, ou parecem estar dando certo em sua vida.

E lembre-se que o que parece errado é só mais um caminho que pode ser mudado a qualquer momento já que a vida é um processo de múltiplas escolhas e apesar de tudo sempre existe uma escolha e uma mensagem para você ocultos em cada desafio cotidiano, dando-lhe a chance de mostrar todo seu potencial.

                Minha última sugestão para completar o dia dos namorados perfeito é soltar as expectativas sobre o futuro, pois o único momento que temos poder é sobre o tempo presente e por isso que se estivermos focados no amor e na vida em nós como escolha consciente, poderemos nos sentir bem em cada sucessão de instantes no dia-a-dia.

                Convido você para, nem que seja só por hoje, comemorar o que você já conquistou e o que você tem de mais importante que é o momento presente para fazer escolhas que lhe tragam conforto e bem estar como forma de festejar esse amor que é para todos sempre: o amor que mais cedo ou mais tarde precisa se revelar em nós, porque o mais interessante é que quando você escolhe se amar e se aceitar como é e incorpora esse hábito saudável em sua vida, o Universo sempre vai poder lhe mostrar que esse amor pode ser tão grandioso de formas inimagináveis, e que lhe trazer um relacionamento é só uma das maneiras de lhe mostrar como você anda se tratando.

                Escolha sempre em ver você como é e isso te trará momentos maravilhosos para se perceber e interagir com o mundo que lhe rodeia, como forma de exercitar toda a gama de infinitas possibilidades disponíveis e abundantes em sua existência.

                O amor perfeito não depende de outras pessoas, e sua maneira de se perceber é o ponto de partida para ampliar essa percepção de si mesmo. O único casamento que nunca termina é o que temos conosco e essa e mais uma oportunidade de valorizar tudo o que se tem e só assim quem sabe para que oportunidades estejam se abrindo para nós? Se abra para o melhor, o belo e o bom como forma de exercitarmos o poder de optar.

                Feliz dia dos namorados a todos e viva o amor!

DIFICULDADES NOS RELACIONAMENTOS?

1^O ENCONTRO EFT( ACUPUNTURA EMOCIONAL SEM AGULHAS) E RELACIONAMENTOS

“Por trás de todo desconforto emocional, existe um bloqueio energético impedindo o fluxo natural de felicidade na vida”

                                                                        Gary Craig

EM CADA ENCONTRO MENSAL INDEPENDENTE MELHORE SEUS RELACIONAMENTOS EM TODOS OS NÍVEIS

DATA:18/6      HORA:15-16h   local: ANA TERRA (PELOTAS)

Contato:professora no IFSUL Nara Müller 

Investimento:ou R$ 10,00 na inscrição antecipada

                      ou R$ 20,00 na hora

naraqui@gmail.com

visita  http://vivaoqvce.blogspot.com

GOSTA DE PLANEJAR?

      Planejar férias, criar na mente as condições para que todo o plano dê certo parece ser muito bacana, não é mesmo? E quando alguém fala para você que pode dar algo errado no passeio, já se pegou pensando que o que o outro está lhe dizendo pode ser um alerta sobre uma ilusão, pois as coisas podem não ser como você planejou?

     Sempre existe uma chance das coisas não andarem como meticulosamente detalhamos e acabamos nos levamos por caminhos distantes da realidade. Vale muito se, quando estivermos planejando algo, perguntarmos ao nosso coração se, no que estamos investindo nossas energias, é apropriado para nós em primeiro lugar e se a resposta corporal for positiva, só então investir mais tempo em planos detalhados.

    Falo isso hoje, pois acreditar que os outros estão sendo negativos quanto a vida é uma forma de julgamento e vem da mente. Perguntar ao coração é uma maneira de ouvir o que é apropriado para nossa etapa de vida. Sairmos dos “achismos” da mente e fincarmos os pés no que é possível no momento.

     Por que acordar de uma ilusão dói muito, às vezes? Só existe o sofrimento porque ainda estamos apegados aos planos, aos processos idealizados sobre a vida, as pessoas e quanto ao que é correto, sem nos abrirmos para o que é melhor que ocorra em nosso momento presente.

     Eu costumo pensar que a ilusão é como um sonho cotidiano que quando é bom queremos continuar dormindo e reclamamos quando um despertador nos acordou, e que quando é ruim, acordamos ainda envolvidos no que ocorreu e muitas vezes passamos o dia inteiro apegado àqueles maus momentos imaginários noturnos.

    Lembre-se que toda sensação desconfortável indica que estamos contrariando o que é adequado ser vivido por nós e quanto maior o sofrimento sobre a perda do planejamento maior é o apego a ilusão.

     O primeiro ponto que gosto de pensar quando estou sofrendo quanto a qualquer forma de desilusão, procuro parar de culpar os outros pelo meu sofrimento e retomo o momento no qual e me afastei do contato da alma que sou que tudo me provê, reassumindo que eu mesma me coloquei naquela condição de contrariedade da abundância no meu ser. Assumir a responsabilidade sobre sua vida é a atitude mais importante que precisamos tomar para que possamos estar em paz conosco e com o mundo.

     Só não existe paz interior se de alguma forma não assumimos a responsabilidade sobre nossos atos, não de uma maneira recriminadora ou de culpa, mas admitirmos que a vida é co-criada por nós, pois somos filhos do Todo e, por esse motivo, temos total possibilidade de retomarmos qualquer jornada sem perdas mas sim com aprendizado e sabedoria desenvolvidos para saber que podemos escolher infinitamente novas possibilidades de auto-realização e de paz interior.

     Para eliminar a auto-culpa e a raiva por ter tomado o caminho errado e, a partir dessas escolhas, criar condições de autopunição, eu uso a EFT para limpar esses julgamentos e conclusões sobre mim para eliminar esses desconfortos emocionais que me impedem de viver bem agora a vida que me é possivel ter em seu pleno fluxo.

     Dia 18 de junho estou criando o primeiro encontro sobre EFT (acupuntura emocional sem agulhas) para usarmos essa técnica a favor de um melhor relacionamento conosco e com os que nos rodeiam e ,assim, nós poderemos viver com crescente paz  interior apesar do que nos rodeia. O Evento vai ser no condomínio Ana Terra em Pelotas das 15-16h e em cada encontro mensal trabalharemos as diferentes facetas dos relacionamentos. Cada encontro terá o valor de 10 reais antecipados ou 20 reais na hora do evento. Maiores informações naraqui@gmail.com

Você realmente deseja se libertar do sofrimento? POR ANDRÉ LIMA

 

Todos nós carregamos uma carga emocional de sofrimento acumulada ao longo dos anos. Eventos de perdas, mágoas, brigas, culpas e frustrações, fracasso, críticas recebidas e etc. vão deixando restos emocionais.

 

Os restos emocionais são os sentimentos negativos conscientes e inconscientes que guardamos das experiências de sofrimento. Por exemplo. Lembramos de uma crítica que recebemos há dois anos atrás e ainda sentimentos raiva ou injustiça. Lembramos de uma época de dificuldades financeiras e ainda sentimos algo desagradável, mesmo que agora não tenhamos mais problemas nessa área. Relembramos uma briga que tivemos há 5 cinco anos e ainda sentimos uma mágoa...

 

Mas não é normal sentir algo desagradável ao lembrar de algo que foi desagradável? Nem sempre é assim. É comum, porém não é o mais saudável, e pode ser diferente. Tem alguns fatos negativos do nosso passado que conseguimos recordar nos sentindo totalmente em paz. As vezes algo que era muito negativo pode ter se transformado em uma lembrança engraçada. Nesses casos, significa que os sentimentos foram dissolvidos e não existem mais seqüelas emocionais guardadas com relação a estes fatos.

 

No entanto, várias experiências vão deixando seqüelas emocionais. Algumas grandes, outras pequenas. O somatório dessas seqüelas forma dentro de nós um “corpo de sofrimento”. O autor Eckhart Tolle, escritor do livro “O poder do agora” chama isso de “Corpo de dor”. As vezes eu chamo de “carga emocional acumulada”.

 

O que importa é entender o conceito de que esses sofrimentos que não foram dissolvidos acabam por se somar, trazendo conseqüências para as nossas vidas. Esse corpo de sofrimento influencia de forma muito determinante nosso comportamento, nossos pensamentos, a nossa auto estima, nossos relacionamentos, a vida profissional e etc...

 

Quanto maior a carga emocional acumulada, maior o sofrimento na nossa vida atual. Não há como ser diferente. O acúmulo de sentimentos negativos gera pessimismo, desânimo, preguiça, falta de vontade, e todo tipo de doença física e emocional das mais simples as mais graves.

 

Se perguntarmos para nós mesmo ou para alguém: “Você deseja limpar, dissolver, acabar com todos os sentimentos que você guarda? Você deseja realmente resolver todos os problemas que você carrega?” A princípio, racionalmente todos nós vamos dizer: Sim!

 

Entretanto o que dizemos racionalmente raramente é 100% verdadeiro.Acontece um estranho fenômeno de identificação com o sofrimento que nos faz ter apego a negatividade que carregamos, o que significa que em parte, desejamos mantê-la. Vou explicar melhor como se dá essa identificação.

 

Os problemas preenchem nossas vidas. Gastamos tempo e dinheiro para resolvê-los. Eles são a principal fonte de assunto para interação social. Você vai conversar sobre problemas a maior parte do tempo como todo mundo: amigos, pessoas do trabalho, marido, esposa, família... E se de repente não tivesse mais nenhum problema, como você se sentiria? Como iria preencher o tempo? Será que ficaria uma sensação de vazio?

 

As vezes não é tão fácil detectar esse apego aos problemas, mas de vez em quando poderemos perceber esse mecanismo. Certa vez eu me peguei pensando “e se eu resolvesse definitivamente a minha questão financeira e não precisasse mais trabalhar?”. Estranhamente, o que surgiu foi uma sensação de vazio, de ficar sem objetivo de vida. Ou seja, um lado meu que adora “lutar” para sobreviver se manifestou e ficou triste com essa idéia de não ter mais esse tipo de problema para resolver.

 

      Certa vez recebi uma mensagem de uma leitora:

 

“Sabe André para mim o sofrimento foi enraizado e correlacionado com premiação, você sofre hoje, vai ter uma alegria futuramente e assim o alicerce começou em busca dessa felicidade futura que nunca chega

aceita-se e até sonha com o sofrimento. Fiquei estarrecida com tudo

que estou aprendendo com você, graças a minha terapeuta que lhe apresentou a mim. Fiquei sabendo que existe luz no fim do sofrimento, espero conseguir colocar em pratica tudo que precisa se feito para que isto aconteça. Sinto que a minha composição emocional é 90% de sofrimento e lhe pergunto o que, como, vai ser preenchido este vazio de uma vida

inteira?”

 

      É como se o nosso passa-tempo favorito fosse lutar para resolver os problemas e pensar que, quando resolvermos uma tal situação, vamos ser felizes. Em alguns casos vamos de forma inconsciente perpetuar o sofrimento para que esse passa-tempo preenchedor de vida não acabe. Em outros casos, assim que resolvermos um problema, sentiremos um alívio mas logo em seguida surgirá um vazio e vamos buscar ou criar mais algum sofrimento para começar tudo de novo.

 

      Observe o que a leitora falou acima: “Sinto que 90% da minha composição emocional é de sofrimento”. O que ela está falando é justamente do “corpo de sofrimento”. Esse corpo toma vida própria, tem uma inteligência, cria uma identidade e deseja se perpetuar. É como uma entidade que habita dentro de nós. Ele se faz passar por quem nós somos criando um falso eu interior. Ou seja, você se identifica tanto que chega a pensar que você é esse corpo de sofrimento e que ele é parte inseparável sua.

     

      Ao aplicarmos EFT, nós dissolvemos as emoções negativas de raiva, culpa, medo e outros sentimentos. O corpo de sofrimento assim se enfraquece. Mas não é isso que ele deseja, e por isso é que dele poderá brotar uma sensação de vazio ou tristeza por que uma parte sua foi dissolvida. A vítima dentro de nós quer continuar sendo vitima. A raiva dentro de nós deseja criar mais raiva. E é assim que funciona para todo tipo de sentimento que nós guardamos.

 

      O desejo de sobrevivência do corpo de sofrimento é também a causa  da auto-sabotagem. Se passando por nós e tomando conta dos nossos pensamentos e ações ele nos faz manter relacionamentos doentís, empregos que não gostamos, nos leva a ter comportamentos que prejudicam nossa saúde física e emocional. Tudo isso para que o sofrimento não se acabe.

     

      Se nós verdadeiramente desejássemos eliminar toda a negatividade, mudaríamos nosso comportamento de uma radical. Porém, como estamos sujeitos a influencia do corpo de sofrimento, esse processo se torna lento.

 

      Tomar consciência desse processo é muito importante. Mas é ainda mais importante praticar EFT para fazer a limpeza emocional da carga acumulada. Assim o corpo de sofrimento vai se enfraquecendo e pouco a pouco a vida vai se tornando mais plena e feliz em todas as áreas. A auto sabotagem também diminuirá.

 

E quando brotar um sentimento de tristeza ou vazio ao eliminar um problema ou ao pensar e não ter mais um determinado problema? Bem, nesses casos nós usamos também a EFT para dissolver esses sentimentos. Eles também fazem parte do corpo de sofrimento que assim será enfraquecido.

 

Bem, devo voltar a escrever sobre essa assunto dando exemplos de como poderemos fazer EFT para eliminar essa sensação de vazio e apego aos problemas.

 

Consegue relaxar em algum momento do seu dia?

                Outro dia estava procurando um material para usar em aula, pois era muito importante e tinha uma coisa na minha mente me dizendo que eu havia perdido, mas meu corpo se encontrava calmo me dizendo que tudo estava sob controle e mais cedo ou mais tarde eu teria acesso ao material que parecia estar extraviado para sempre, o qual já havia vasculhado armários gavetas e todos os locais considerados possíveis e impossíveis onde armazeno meus materiais de estudos, tanto em casa como no trabalho.

                Passei um final de semana entre a mente e meu corpo tentando fazer uma escolha sobre qual seguir, porque parece tão normal seguir o corpo em alguns casos e em outros não. Vieram a minha mente todos os sentimentos do tipo “o que os outros iam pensar de mim se eu perder um material, como vai ficar minha cara de tranqüila quando eu tiver que assumir perante todos que perdi o que não podia perder sob hipótese alguma, qual era o meu nível real de competência sobre minhas responsabilidades de trabalho, perdendo material tão importante, e se alguém pegou por engano e nunca mais verei o material...”. Tudo isso passou pela minha cabeça durante todo o período que deveria ser de descanso e eu gerenciando tudo isso com EFT, reiki, florais, cristais e meditação. No domingo à tarde comecei a me acalmar, pois já havia diluído as emoções de me sentir a não tão bonitinha para o mundo quanto eu poderia parecer se um incidente como esse acontecesse e, na segunda-feira, eu estava me sentindo muito bem depois de ter assumido que o que me acontecera somente tinha me servido para que eu me dê conta que uma parte de mim ainda teme ser a não tão adequada para o mundo que me rodeia e por isso não tinha toda a atenção que eu esperava dos que me cercavam.

                Tem também a parte que ainda se considera vítima das circunstâncias, e tudo isso é bom acontecer para que eu possa perceber como ainda estou vibrando todos os dias.

                Para minha grata surpresa, o material estava em um lugar que eu já tinha olhado mais de 5 vezes e, somente na última tentativa, encontrei de forma bem natural e tranqüila. Quando me dei conta estava super contente por ter encontrado o material e um segundo depois da comemoração, a mente já se colocou apostos para me dizer qual era a próxima preocupação, sem nenhuma trégua, mostrando-se programada para controlar pretensas preocupações para evitar alguma forma de sofrimento considerado excessivo.

                A mente está programada com as ilusões do mundo, que foram assumidas e alimentadas por nós como sendo verdadeiras e, onde se tornaram nossas crenças desconfortáveis ao corpo, também são nossos algozes, cumprindo seu papel pré-determinado de forma consciente ou inconsciente de controle sobre nossos resultados vibracionais a cada instante.

                Indiferente de como você se sente com os fatos do cotidiano, permita-se ser você, para que realmente o que você sente possa estar a sua disposição para percepção e não profundamente escondido de si mesmo. Para que suas reais emoções venham à tona é importante se aceitar em primeiro lugar, indiferente da etapa em que se encontra, sem estabelecer comparações com seus padrões de certo e errado e só assim poderá deixar fluir suas reais emoções sobre si mesmo e sobre o mundo que lhe rodeia e assim tornar suas relações com sua mente mais apropriadas para trabalhar a seu favor.

                Quando alguém fala que evoluiu, minha interpretação é que suas relações de gerência sobre sua mente estão melhores e esse fenômeno traz paz interior crescente e persistente com o passar do tempo, indicando que estamos no caminho certo.

                A mente está sempre fazendo seus jogos aos quais foi treinada para fazer e cabe a nós sermos os que observam conscientes suas atividades pré-programadas e reprogramá-la a partir das percepções em cada camada mental que se torna perceptiva com o alívio dos julgamentos sobre si mesmo.

                Só é possível perceber a mente, quando estamos praticando, a cada dia, a redução do ato de julgar ou mesmo encaixar nossos atos e os dos outros em modelos de certo e errado.

                Modelos não expressam a realidade. É por esse motivo que quando se estuda qualquer área científica, encontra-se uma diversidade de modelos, que tem a intenção de encaixar a realidade em sistemas pré-estabelecidos. As ciências realizam essa maneira para comprovar fatos, pois é conduzida por pessoas que também possuem, em algum nível, seus próprios controles. É a mente que tenta sempre explicar, justificar e comprovar através da iteração e acesso a experiências novas confirmatórias ou não do novo ou velho conceito existente sobre algo.

                Com a persistência, podemos observar nossos pensamentos e decidirmos acreditar neles ou não, dando ou retirando sua força até que os indesejados sejam descartados de forma definitiva. Simplesmente não lutamos com os pensamentos, somente deixamos que eles se vão, bem como  a respiração também vai e vem. Essa é uma técnica bem interessante, porque não envolve sofrimento, pois podemos imaginar que o pensamento tem uma forma e que agradecemos por tal oferecimento, mas não queremos no momento tal idéia para assumi-la como nossa e por isso não colocamos força e acabamos por não alimentar o mesmo.

                  Até as propagandas mostram a mente é neurótica e que sempre podemos escolher segui-la ou não...

GRUPO DE MEDITAÇÃO NO ANA TERRA EM PELOTAS 17/06 19 'AS 20 OU 11/06 15H 'AS 16H

Todas as pessoas, em especial as mulheres, deveriam ter no mínimo 10 minutos por dia para dedicar-se somente a si mesma, para meditar e relaxar.

Não importa qual o tipo de meditação que mais combina com você, o mais importante é a frequência em que esses momentos acontecem na sua vida diária. A continuidade de buscar o relaxamento, chegar até ele, ter o equilíbrio próprio e sentir-se em paz, é o que vai determinar seus benefícios, como por exemplo aumentar a capacidade de se concentrar, diminuir o estresse e equilibrar a mente e o corpo, aumentando assim a sua auto-estima.

Essas não são as únicas vantagens da meditação, além de tudo isso que citamos acima ela ajuda na melhora do sistema imunológico, da memória e do fortalecimento das conexões entre os neurônios. A meditação diária possibilita o treinamento da mente para conseguir novos objetivos e trazer consciência ao seu poder pessoal.

Conforme os cientistas afirmam, o corpo produz mais óxido nítrico quando está profundamente relaxado, e essa molécula atua como um antídoto contra o cortisol, o hormônio do estresse. A meditação recebeu uma atenção especial nos últimos anos, isso tudo porque a sua prática aumenta a produção de endorfinas, os hormônios encarregados de diminuir o estresse e prevenir a perda natural de neurônios, além disso a meditação também diminui a ansiedade, ajuda no combate à depressão e melhora os níveis da atenção.

Que a meditação faz um “bem danado” à saúde isso já foi provado, mas não é tão fácil assim praticá-la. Para quem não é acostumado com ela o ideal é que se inicie com 5 minutos de manhã e 5 minutos antes de dormir, esses dez minutos de meditação começam, em um pouco espaço de tempo, a fazer diferença, com o tempo esse 10 minutos aumentam naturalmente, aumentando também os seus benefícios.

http://www.mundodastribos.com/10-minutos-diarios-de-meditacao-pode-acabar-com-o-seu-estresse.html

NAO EXISTE PRÉ-REQUISITO PARA PARTICIPAR DA ATIVIDADE QUE É MENSAL, COM MATERIAL DE APOIO E MEDITAÇÃO CONDUZIDA

CONTRIBUIÇÃO: R$ 10,00 REAIS CADA ENCONTRO

MAIORES INFORMAÇÔES E INSCRIÇÕES ANTECIPADAS COM NARA MÜLLER ATÉ 15/6